说起枸杞，信任大家都不会生疏，枸杞已经成为了现在人们补气血所需的最常用品。是一种很传统的滋补性中药。它的价钱不是很昂贵、易于保留、功用也不错。很受民众的欢迎。市面上的一般是红色的枸杞，但也有黑枸杞的涌现，其实黑枸杞和红枸杞的作用是一样的，只是黑枸杞的药效更强一点，当然，价钱也就偏贵一点。
枸杞是茄科植物，枸杞干燥的果实。味甘、性平。是一种药食同源的物品。功用良多：有益肾补肝的后果、有抗脂肪肝的后果、有弥补精血的后果、有明目标后果、还有各种保健作用，特殊是润肺止咳的功用很好。
适量的食用对人体健康有益，搭配菊花一起泡有清肝火、明目标后果。对于中医来说，枸杞子补肝益肾、清肝明目标功用，常常是用来保健、养生的。一般的食用办法都是泡水喝、泡酒、煮粥吃。但也有打成粉再泡水、煮粥的，其实后果都差不多，但这种滋补性的中药，是须要一直适量的服用的，久长下去，才有后果浮现。
重要的药效机制：
①可进步机体的免疫力
准确的食用枸杞能够扶正固本或者扶正去邪。它不仅仅能够进步机体的功效，以增进身材的恢复，还能够加强机体对于病菌的抵御才能、阻拦病邪的伤害。增强机体各器官对于环境各种有害刺激的应对才能。
②下降三高
枸杞内含物可以调节体内的血糖，下降血管内压。防止及治疗心脏病、高血压、动脉硬化等等问题。
③强身健体
枸杞它作为一个滋补性的药物，对于治疗各种虚症的后果极佳。因其能明显的将人体内血浆的睾酮素含量给进步。对于性功效减退的情形有很显著的疗效。
④加强记忆力
枸杞子对于改良大脑功用，进步人的学习记忆力有很大的赞助。
⑤抗疲劳
因为枸杞子能够很明显的加多用于进步人体活气的肌糖原、肝糖原的储存量。