狗狗每天的运动量与主人息息相关，想要狗狗健康，那么适量的运动是必须的，但是一定要避免大量的剧烈运动，尤其是狗狗到了壮年，身体状况跟不上剧烈运动的时候。今天，边肖总结了一些不同年龄的狗的运动量。
狗狗的长期健康也与适量的活动有着绝对的关系，尤其是对于8岁以后的狗狗来说，全身的问题会逐渐显现出来。如果能有适量的活动，长此以往，可以激活全身的肌肉、韧带、关节和骨骼，刺激消化道的血液循环，维持消化道的正常稳定运行，避免胀气、消化不良、便秘等问题。
如果狗狗的生活范围大部分都在户外，并且有足够的空房间可以活动，比如100平以上的区域，这样的生活环境一定要有足够的运动给狗狗，这样主人就不用担心狗狗缺乏运动。
在城市地区饲养的狗，成年体重不到5公斤，通常在公寓里有足够的活动。体重在10公斤左右的狗，每天应该散步15分钟以上。体重在10-15公斤的狗，每天应该散步30分钟以上。体重在20公斤左右的狗，每天应该散步60分钟以上。体重超过25公斤的狗，每天应行走120分钟以上。
运动应该每天进行，万不得已的时候，还得中断几天。有些狗狗周一到周五几乎没有什么活动，但是周六或者周日做很多活动甚至剧烈运动，其实是非常不好的，尤其是六岁以上的狗狗，可能会造成很多心脏、脊柱、韧带和关节的损伤。
出门，跟着主人的球鞋一步一步走，就是最好的锻炼。首先，我们可以培养主人和狗之间的关系。第二，人和狗都有足够和适度的运动。如果它是一只大狗，它每天需要更多的散步。家里人一天轮流陪他散步几次比较合适。用摩托车，用一只手拉着狗项圈上的皮带，强迫狗以每小时20多公里的速度奔跑，是一种非常糟糕的方式，尤其是当狗超过四岁的时候，很容易造成心脏损伤。
人和狗不应该做让心跳和呼吸在壮年后很快很长时间的运动。当呼吸和心跳维持几分钟或者十几分钟非常快的时候，很容易造成心肌缺氧和全身很多组织缺氧。例如，如果一个人通常以每小时六公里左右的速度行走，他的心跳和呼吸不会太用力。当他改为慢跑时，热量消耗会增加60%左右，但心肌耗氧量会增加两到三倍。因此，对于中年狗和人来说，跑步的唯一好处就是在有限的时间内增加热量消耗。但是运动的目的不是为了燃烧卡路里，而是为了血液循环、肌肉、韧带、关节和内脏保持全身健康。