在狗狗拿到可以训练的绿卡后，下一步就是训练了。狗狗需要有氧运动来增加耐力，肌肉训练来防止损伤。常识依旧重要：状态不好的狗不能跑五公里，它可能很乐意，但遭罪的是它的身体。首先从强度不大、时间短的训练开始，比如半公里到一公里的短跑。一周多做几次，逐渐增加速度和跑离。
当然，运动对狗狗来说，只要注意安全，其实还是利大于弊的，比如老年犬，可以从固定的运动中受益。尽管它们的视力和敏捷度不再适应要求严格的取物游戏,但多数可以从运动中得到休息。有关节炎和心脏毛病的狗,也可以从固定的舒缓运动中受益匪浅。如果爱犬仍然不能适应，你就得咨询兽医了。