酷暑盛夏之时,小儿适当的纳凉可有利于消暑,不过一定要掌握一定的度。适当使用空调、电扇等来降低室温,有利于防暑降温,减少小儿夏季热及其他疾病的发生和康复。
大家千万要记住,在酷暑之时,千万不要把小儿安置在恒温的环境里保护起来。相反,应对小儿进行耐暑耐热的锻炼,提高小儿的身体素质,增强
抗病能力。不过,这种锻炼一定要适当。一般在35℃以下时,可以让小儿适当到户外活动,游乐嬉戏,增强小儿夏季防暑抗暑的能力。即便在气温在35℃以上,也不能将小儿完全关在有降温条件的室内,亦应在避开烈日及中午的条件下,适当的进行户外活动。
在对空调、电扇的使用方面,应该避免小儿直接吹电扇和空调,特别在小儿睡眠时。另外,空调房间要经常通风,注意保持居室内空气新鲜。此外,要防止室温过低,内外温差过大,以免使小儿容易患感冒。专家告诉我们,一般小儿居室温度以28℃左右为宜,室内外温差应控制在5℃以内为宜。