自行车攀爬（TRIAL）是一项颇为有趣的运动，这种运 动有点象大家熟悉的山地车运动。它要骑着专用的自行车攀越障碍和 岩石，这种运动也具有一定的观赏性。
如果你有机会亲身目睹TRIAL表演，那 一 定会让你不相信自己的眼睛，你可以看见运动 员骑着攀爬车熟悉的运用车手本身掌握的平衡和“蹬推”动作攀越几乎让一般人走也走不过去的障碍物，有时还会利用障碍物做出各种各样难度很高的花式动作。如果遇上一个顽皮的车手，他还会现场挑选几位观众参与他的表演。让观众躺在地上，他做出定点跳，前轮跳，后轮跳等动作。几乎每次跳跃都差一点碰到躺在地上的观众，把他们吓个半死。但车手做出来的动作都是有百分之二百的信心才会在大家面前卖弄的。所以也不要太过担心。
TRIAL的自行车分为两种，第一重是大的攀爬车，它跟我们平时在街上见到的山地车有一点相似，都是26英寸的自行车，但是它的前齿盘装有护盘，而且齿盘比较小是让车手攀越障碍物是更容易和更灵活。还有它的刹车是用油压刹车，油压刹车比我们平常用的线刹车刹得更死，对于攀越障碍时有很大帮助。除此之外，车的轮框和胎的强度和气压也有不同。第二种是小攀爬车，它跟BMX也有相似之处：同是20英寸的自行车，前齿盘也有护盘，也使用油压刹车，但它的前后轮分别是：20x200,20x250而且轮胎表面胎纹也很深，抓地力很强，是为了是车手在一些比较滑的障碍上保持平衡。
如果你对这项运动有兴趣，开始练习时的方法很简单，甚至可以用你老爸的那辆“凤凰”在随便一个斜路爬坡。