路线：北京—哈尔滨—前进—（抚远—乌苏—抓吉）—抚远—前进—哈尔滨—北京
注：（）内为徒步路线
D1:
T17 北京站（18:20）----哈尔滨（6:49），12小时29分，硬座175元，硬卧298元
D2:
早到哈尔滨，建议把大包存在候车室门口的行李存取处，每人十元。先去把回程的车票订了吧。从站前上大坡，在红军街上的一家票务中心（路右侧，约走10分钟）加30元手续费就可以订到。然后可以在火车站坐103或101路在哈一百下车（或步行，也不远），到索菲亚大教堂、中央大街、松花江边转转。中午我们是在南极冷饮附近的老昌锅烙馆吃的，味道不错。哈尔滨的菜盘大，八、九个人点五个菜足够了。平均每人花费在15元以内。吃完饭以后到哈一百购买物资，补充给养。
4131 哈尔滨（15:44）---前进 (8:44)，16小时46分，硬座59元，硬卧119元
D3:早到前进
由于下雨封路，我们没有去成洪河农场，据说那里是值得一去的地方。如果不去洪河场，可以在前进客运站坐长途车去直达抚远。人均28.5元。如果不去洪河农场，在哈尔滨就没必要买太多的东西，够晚上在火车上吃的就行了，哈尔滨啤酒不错，建议买一箱带着。抚远是口岸城市，物质还算丰富，以后几天的给养可以在这补充。
打算去洪河的话，可以在前进镇火车站包车，在洪河经停，再到抚远。据说350-400元钱就可以。
晚上宿抚远新世纪招待所，四人一间，每人10元。店不大，公共卫生间、水房，没有淋浴，但还算干净。招待所电话：0454-2134092，联系人刘女士。从招待所路口往江边走，左手边有超市，开门到很晚，早上开门也早。再走大概十分钟左右，右手边就有洗澡的地儿，每人5元。
越往北菜盘越大，晚餐平均每人不到15元，仍然是5菜标准。
D4:
建议早起。7点多早餐后出发。出招待所向左沿县城主干路走，不久就走入白桦林区，沿途没有岔路，直通乌苏。从抚远到乌苏总计40公里，但由于风景绝美，经常停下来拍照，故全程约走12小左右。抚远到通江乡是白桦林区，从通江到团结村是平原区。景色各异，但都美不胜收，仿佛人在画中游。从抚远到团结约16公里，走到团结村就接近中午，午餐地点，到村中向老乡要些水。从团结村到乌苏的风景与前基本相同，准备好你的相机，田野的水泡子里还有晚走的鸟儿在嬉戏，我想和湿地差不多吧。可以在团结包一拖拉机送到乌苏，50元。坐拖拉机也是很好玩的，但人多了不行，坐着不舒服，土路，很颠。十一前后是秋雨季节，拖拉机是最佳的交通工具。从团结村到乌苏还有将近24公里，由于路况不好，坐车约需1.5-2小时。此时也是大豆收获的季节，车不好找。司机电话：0454-2181613，于金刚大叔，52岁，为人淳朴，热情，家有二子，以儿子为骄傲。
在这个季节，天黑的很早，基本下午四点半就开始黑了，到五点半就黑得透了。乌苏哨所临江边的一块沙地扎营很不错，干净也安静，可以扎四、五个帐篷。从离江边很近的木头的干燥程度看，不必担心涨水。安营前，事先和哨所打好招呼。饮用水可以和哨所或者餐馆要些。小卖店卖的矿泉水零卖1.5元，买一件（12瓶）就每瓶1元。尽管大马哈鱼是当地的特产，而且很新鲜，但强烈建议不要吃。大哈鱼在这个季节回游产子，捕捞大马哈是偷渔行为，严重影响鱼的繁殖。
晚餐可以在小餐馆解决，家常菜，平均每人7-10元，想吃贵了都不可能，特别不丰富，但味道很可口。
乌苏这个小地方，绝对值得你在这住上两晚，可以有一整天的时间游玩。
D5:
乌苏是祖国太阳最早升起的地方，一般在四点多太阳就要升起了。但由于正东方正是抓吉山（属俄罗斯）的小山坡，也由于天气的原因，很难会看到日初。早餐仍然可以在小馆吃，但这就要考验你的东北话说得好不好了，说的不好可是连吃的都没有。老板娘听不懂你的话岂不惨了。疙瘩汤（一定要念成gada汤，你若说成是geda汤，那就没的吃了）、鸡蛋、包子、馒头，小菜，真是不错。
早上可以沿河边树林一直向东走，走到乌苏里与黑龙江会和的地方，不能再往东了。这里也是季节性的渔民聚集地，就象一个热闹的小村。对面的黑瞎子岛上建一俄罗斯教堂，门朝我们这个方向开。岛屿原本属于我们的土地，现在已经被俄罗斯占领，我们上不去了。但是，我们不承认我们脚下的土地已经是祖国的最东，最东边应该在黑瞎子岛的东角，希望有一天能够收回岛屿。运气好的话，你可以坐巡警的快艇回营地，而且不要钱，真过瘾。
所有步行路线白天蚊虫十分厉害，做好防蚊准备，尽量少有皮肤裸露在外才好。但夜晚蚊子就基本没有了。
东北地区昼夜温差较大，晚上穿羽绒服也不为过。
尽管一路都可以住小旅馆，但乌苏是绝对值得你在江边住两晚的，所以背着几天的帐篷就为了这两晚，也不会觉得辛苦了。
D6:
从乌苏徒步到抓吉，共12公里，大约3小时就到了，一直沿新修的水泥路走。道路两侧彩色的抓吉山，一望无际的田野，风景虽也美，但有了前天的徒步，也就不觉得希奇了。乌苏是非行政建制镇，所以抓吉就是东方第一镇了。镇头就有餐馆，澡堂，商店。下午一点半有回抚远的车，11.5元。遍寻四周，这个镇无法扎营，也不值得在这住一宿。如果赶不上班车，可以包车回抚远。行程约60公里，包车费180元，联系电话0454-2131228，13349545228，联系人宋洁小姐，车况很好，很干净。
其实从浓桥（当地叫“东方红”）经浓江到抚远一线，公路一直沿着浓江河伸展，树林密布，田野招摇，渔船晚歌，景色宜人，也是徒步的绝佳路线。但风景随时间变换很快，让你的相机严阵以待吧。以前听说乌苏到抓吉一线是人生必走的徒步路线之一，但个人认为，其实风景还不如从浓桥经浓江到抚远的景色。但要合理安排好时间。浓桥到抚远约23公里，公路状况良好。沿途都有过路车回抚远。
D7:
抚远客运站坐车到前进镇，约需3小时，车票28.5元。从抚远到富锦，佳木斯方向的车都经停前进，8:10和8:30都有车。注意早晨发往佳木斯的卧铺客车建议不要坐（只能躺着，不舒服）。
午餐可以在前进站前的聚友饭馆解决。前进回哈尔滨的火车票很难买，基本上是连座都没有。票都在列车上的要员手里。从时间上来算，来前进与从这回哈是同一班次的车组，在来前进的车上就与他们谈好车票的事才无后顾之虑，否则的话，事先和聚友餐馆的老板谈谈，他们与列车上的人都有特殊关系。
4132次，前进镇（16:38）---哈尔滨（7:43），15小时5分，硬座59元，硬卧119元
D8:
早晨到哈尔滨，仍然存上大包，建议到秋林公司购买当地特产，红肠、干肠（以秋林公司产的最好，35元一斤）、大列巴。秋林公司附近商业密集，行人如织，密切注意私人财物。
T238次，哈尔滨（15:58）---北京东（5:06），13小时3分，290元。
北京东站在八王坟客运站南侧，离大望路地铁近15分钟步行。不知道是不是广州开来的车临时停这里，按说应该停北京西的。
人情总结：东北人热情好客，民风淳朴。但都比较好奇，经常会比民警查户口还严地关注你的各项私人问题，但都没有恶意。
东北菜总结：越往北菜盘越大，千万别按在北京点菜的标准来点，我们九个人点五个菜足够了，人均花费不超过15元。土豆炖茄子、德莫利炖鱼不可不吃。其它常见的东北菜我就不一一列举了。
东北话总结：ka了，gaha去，gada汤，不lei你······
----------东北，我美丽的故乡
不婉惜，不呼唤，我也不啼哭……金黄的落叶堆满我心间，我已经再不是青春少年……