[背包]你的背包适合你身材吗？

野外露营者需要一个容量较大的背包，来装载所有的野外装备。背包应能贴近身体，使重量集中在臀部和腿部。选择背包时，不要被颜色、品牌所吸引，关键是这背包是否适合你的体形身材，是否符合你的功能需求。
          
背包的种类
    
背包主要分为内架式和外架式。

内架式背包是目前登山等户外活动者的最爱。背包内坚固的框架使背包不易变形而且紧贴背部，背包的重量落在身体的下方，有利于走在山路上保持身体的平衡。
     
另外，它简单狭长的流线型线条利于穿越浓密的灌木或轻松地拖拉上岩壁。缺点是贴背式设计令热天背起来有点难受。

外架式（金属构架露在包外）的优点是重量的落点较高（将重量转移到臀部）,能背较重的装备，而且背部较凉快。但由于不够贴身，遇到难度较高或崎岖的地形，背包会突然摇晃，易使人失去平衡，只适合一般较好路况的健行活动，因此目前在市场上比较难找到了。
      
按背长选适合的背包
    
选购内架式背包时首先考虑的是容量，这里建议背包族选择60升或以上的容量，不要以为很大，当你把装备都塞进去的时候，你会觉得不够用的。背包要合身，调节范围须符合你的背长，选购时一定要背负至少9公斤的重量才能找出适合的背包。

身体本身的高度跟挑选背包的大小没有关系，要注意的是身体躯干，因为同样身高的人，背部长度不见得相同，自然不能选用相同尺寸的背包。因此要根据自己的躯干数据来选择适合的背包。
    
在测量个人身体躯干数据时，必须站起来，两脚打开与肩膀同宽，然后请朋友拿着皮卷尺从脊椎骨的第七根脊椎开始往下量，一直到脊椎骨的末端，应该是在臀部的位置，量出数据，就可以依据数字挑选适合自己身材的背包了(如右图下）。通常来说，躯干数据低于46公分，应该挑选
小一点的背包；介于46公分和51公分，中型背包比较适合；超过51公分，那就应该选择大型背包。现在的背包一般应可以调整背负系统的长短和位置以适合不同的体型。（不可以最好就别买啦）
        
选背包的其它要点
    
肩带应该完全地贴着肩部的曲线而没有任何空隙，当肩带收紧的时候，肩带的扣子应该位于腋下大约一个手掌宽的位置；如肩带完全收紧时背包仍不能贴紧身体，建议换个肩带短一点的背包；如背着背包在镜子前可完全看到肩带的扣子，这个肩带就太短了，应该更换较长的肩带或较大型的背包。
    
负重调整带大约位在背包上相当于耳朵的高度，以45度的角度连接背包本体和肩带，如果调整带的位置不够高，就没有办法将背包的负重转移到肩带的前方。当我们放松调整带时，背包的负重就会转移到腰带之上。胸带应该位于锁骨下方几英吋的地方。
    
接着检查头部活动空间，看抬头时会不会碰到框架或顶袋，特别是戴着岩盔时能否抬头；
    
检查背包所有接触到身体的部分是否有足够的衬垫，特别是肩带和腰带的衬垫厚度和品质。腰带要牢固，衬垫必须覆盖住整个髋骨。重量要转移到臀部的话，腰带要直接缠绕在髋骨上方，不可缠绕在腰上。
    
此外还要考虑的要点是背包缝线是否牢固；内部设计是否便于放置、安排和取出不同的装备；是否设有位置存放特别的装备如冰爪、登山杖、铲子等；是否有提环和冰斧环；背包能否增加容量；外形线条是否流畅，利于披荆斩棘，不致被灌木缠住（登山穿越型背包是没侧袋的）……