脚一直是被看作衡量健康的一个标志
经常在家做足部按摩，可助您健康过冬天。

棉质衣服出现霉斑
用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉斑即可清除。

冬季使用家电不宜频繁开关
因居室温度较低，而电器工作温度相对较高，频繁开关易损耗电器。

冬季清晨的空气清洁度很差
尤其是上午8点以前，因此锻炼的最佳时间是上午10点左右。

秋冬季节手脚容易干裂
可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟。坚持一周，皮肤即可光滑如初。

失眠者如在睡前吃些香蕉旧容易入睡
因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中5－羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。

低温季节每天坚持搓耳、搓手
然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效防治冻伤。