| 当今社会，是一个充满着竞争的社会。竞争，是使人们充满希望，朝气蓬勃，发挥才能，克服惰性，促进社会进步和发展的催化剂。但是竞争也容易使人心理压力过大而产生焦虑、情绪紊乱、身心疲劳等问题，甚至极端者会导致情绪消沉、抑郁症、精神变态等。那么，在当今这个充满竞争的社会里，如何才能保持心理的健康呢？ 1、正确认识竞争。认识到竞争的不可避免，培养展示才干的积极进取精神，更要在思想上做好万一失败坦然接受的准备。 2、恰当评估自己。努力缩小理想和现实的差距，既不好高骛远，又不妄自菲薄，正确认识自己是制定切实可行的目标的首要条件。 3、审时度势，扬长避短。人有多方面的需求、兴趣和才能，应当在实践中注意发掘，这方面竞争失利，也许那方面却成功了，“柳暗花明又一村”，这样能增加成功的机会，打下进一步发展和取胜的基础。 4、坦然面对暂时的失败。“失败乃成功之母”，如果能从挫折中吸取教训，或者在竞争中学到知识，增长才干，那么失败将成为成功的新起点。 |