湖南江华瑶族自治县白芒营乡一带，流行着“人龙”的传统游戏。相传明代嘉靖七年，瑶民因忍受不了当地官绅的压迫与剥削，便推举17名代表上京告状，终于废除了“不准瑶民摆桌子吃饭”和“逢年过节要宴请官绅”的两条陋规。17名上京的代表回到家乡，受到热烈欢迎，歌舞动山寨，欢乐溢瑶乡。17名代表互相拥抱，骑上肩膀集体舞了起来，形成了“人龙”的体育游戏。它一般有17人组成，构成8节。每两人一组为1节，一人站立，一人跨于其肩，向后仰头搭在后一组跨者的腿上，并双手扶住其双脚，后一组站者双手扣住前一组仰卧者的胸部，这样各组前后互相连接是为“龙”身。最前边一组的站立者由另一人紧贴胸前，双腿反夹其腰下部，是为“龙”头，有时站立者肩上还坐一小孩。最后一组的骑跨者身向后仰，悬空摆，是为“龙”尾。运动时，由“龙”头领先，作“之”字形、圆形、弧形的路线走动，速度或快慢。每个人靠脖、肩、脚的横贯力和腰、腿的伸缩力互相配合，运动量很大，可以培养人们坚忍不拔的品质和集体主义精神。
“人龙”一共有“人术、宝塔、串牌坊、雄鹰展翅”等18套动作。一般于每年的春节期间和10月16日“盘五节”举行。