在初学阶段，记住这些理论上的比例还是很有必要的，但是在日后的训练当中，尤其是的联系中，要尝试着比摆脱这些理性知识的束缚，要尽量练就一双准确而感性的眼睛。
在人体造型研究中，我们通常以“头长”为基本单位，来研究比较人体各部分与整体之间、部分与部分之间的空间关系。
成年人全身高度为七个半头长：从头顶到下巴为一个头长，从乳头到肚脐为一个头长，从肚脐到会阴(表现为坐平面)为一个头长，从会阴到膝盖中部为一个半头长，从膝盖中部到脚跟(足底)为两个头长。或者，从肚脐到两个股骨大转子连线为半个头长，从大转子连线到足底为四个头长。另外，人体高度的二分之一处在趾骨联合，双手平伸直展宽与身高大致相等。
因为人与人的人体差异，具体的比例应以实际人物为标准，图片为参考。
2、男性与女性的外形差异
(1)男性的特征：
a.头骨方而显大。
b.脖子粗而显短、喉结突出。
c.减半高、平、方、宽。
d.胸部肌肉发达、宽厚。
e.髋部较窄。
f.腰部以上交腰部以下长。
g.盆骨高而窄，去干停止，因而臀部较窄小。
h.由于脂肪层薄，骨骼、肌肉较显露，大腿肌肉起伏明显，轮廓分明。
i.小腿肚大，脚趾粗短。
(2)女性特征：
a.头骨圆而显小。
b.脖子细而显长，颈项平坦。
c.肩膀低、斜、圆、窄。
d.胸廓较窄，胸部乳房隆起。
e.髋部较宽。
f.腰部较高，腰部以上和腰部以下大约等长。
g.盆骨宽而浅，腰部前庭，所有臀部比较宽大，臀部向后突出。
h.女性脂肪层后，掩盖了肌肉的明确划分，躯干表面圆润，大腿肌肉圆润丰满，轮廓平滑。
i.小腿肚小，脚趾细长。
3、姿势变化的比例差异
站立时，人得身高约为七点五个头长。坐正时，约为五个头长，其中从头顶到坐平面为三个半头长。下蹲时，约为私有三分之一头长。席地坐(盘坐)时，约为四个头长。弯腰时由于程度不同，约为四个半头长至六个头长。手臂自然上举是，肘窝稍高于头顶。手臂自然下垂时，中指落在大腿中段。
4、年龄大小的比例差异
前面我们所接触的比例都是以青壮年男女为比例讲解的，这一比例会随年龄的变化而变化。在人体生长的过程中，人体年龄的比例的变化而变化的。
在人体生长的过程中，人体年龄的比例呈现年龄越大、头部越小的趋势，而下肢与全身的比则是越来越长。胸部和肩宽在发育过程中变阔，腰围在步入中年后变粗。随着年龄的增加，脊椎的弯度和肋骨的斜度会出现相应的变化。