三娘湾，广西十佳景区之一，国家4A级景区，是中华白海豚的故乡。地处中国南方北部湾沿海，位于广西壮族自治区钦州市犀牛脚镇南面。三娘湾地理位置十分优越，具有优越的区位优势，它拥有着丰富独特的旅游资源，三娘湾不仅以白海豚而闻名于世，而且还以神奇、壮丽的大潮而闻名。
历史上，三娘湾就是个闻名遐迩的地方，它位于钦州湾东部海域，东起大风江口，西至乌雷半岛，长约9千米，面积13平方千米，海湾呈弓形，避风条件良好，水产丰富，是北部湾最重要的浅海作业渔场及避风锚地之一。因湾中有三块大石耸立，传说是三个姑娘的化身，故名。据《后汉书》、唐《元和郡县志》、清《一统志》等史料还可判明，此地为原乌雷县的故址，是汉将马援南征交趾时驻节的重镇。清初，因其“滨临大洋，界接交趾……扼蛮夷之衿要”，在这一带营建了不少炮台和烽火台。
在三娘湾行走，心境与银滩大不一样。那边平坦开阔，沙白无尘，置身其中，让人心也坦坦，意也荡荡；三娘湾则如生花的杂树，繁富的园林，层次与色彩，缤纷得让人目不暇接，神龙见尾不见首；心旌摇曳，奇秀中总觉得多点斑驳，仙耶？妖耶？很难说一目了然。
三娘湾的海岸构成颇为复杂，大风江口一带属三角洲海岸，岸线破碎，汊道密布，潮坪宽大。砂堤发育，景观宛如水彩画，动静得宜，扑朔迷离。与三角洲海岸相伴的往往是红树林海岸。滩岸内外长满了常绿灌木或乔木，其大部分树种属于红树林。涨潮时分，茂密的红树林干被潮水淹没，只露出翠绿的树冠随波荡漾，成为壮观的“海上森林”。红树林的生态环境和水上风貌，具有很高的欣赏价值。三娘湾的海岸以鹿角湾海岸为主，港汊众多，沿岸多岛屿和剥蚀低丘，不少地段有岩基出露，便于建大小码头。一路走过，众多小海湾环环相扣，如镜如盘，翠岛点点，礁石峥峥，移步换景，妙趣横生。
三娘湾旅游区主要由海滨浴场、伏波庙、乌雷观海山庄、风情渔村等景观组成。海滨浴场经过人工整理，沿岸遍植速生耐盐挺拔的木麻黄，间杂有海麻木、相思木等热带植物群落，绿荫遮天，小径通幽，鸟声悠然，如公园一般。林间还设有吊床躺椅，供游人休憩。潮水就在林边，雪浪轻溅，微波絮语，清浅净明，让人禁不住心猿意马，不由得变作一条灵动的小鱼。在三娘湾戏水，总会让人想起一个很古老的故事。
那年月，当地的渔家习惯男渔女织，每天清晨，女人会伴着丈夫走向海边，直到小船扬帆远去，才回到屋檐的树下，一边织网一边牵挂着丈夫，一腔心思就如麻篮里那断了又续，续了又断的麻线。傍晚时分，她们会结伴站在齐膝深的海水里，等待着渔舟归来。她们会殷勤地伴着丈夫回到家中，然后把酒足饭饱后的丈夫扶上星光下的吊床，喋喋细语在吊床上一夜无眠。有一天，3个女人的丈夫没有驾船归来，她们就站在水里等着，日复一日地等着，直到变成石头。一年又一年，沧海桑田，海枯石烂，但这个传说并没有老去，许许多多忠于爱情与家庭的男女，会在星月交辉之夜，在三块石上见证她们缠绵坚贞的三生。
比三块石更古老的传说是乌雷岭下的伏波庙。三娘湾是马援建立丰功伟绩的地方，早在1900多年前就有人在此为他立庙纪念了。家园安宁是历代百姓的追求，如果那三块石头凸显了人们对家庭幸福的渴慕，这座庙就是人们对国家稳定的寄托了。据说，全盛时，该庙规模宏大，金碧辉煌，威显赫赫，众口称其为“功高东汉，德庇南天”。
如今，虽经几番兴废，但香火犹在，馨香还存，包括游客在内的八方信士纷至沓来，祈禄、祈财、祈爱、祈福，世俗的奢望与宗教的情怀纠缠着、缭绕着、弥漫着，一如厅堂内外袅袅的轻烟。
与三块石传说同样美丽的是现实中的白海豚。这是一种有很高智慧的海兽，能够模仿人类的简单音节，会发出声音来唱歌，会玩球、举旗、赛跑、跳舞，它甚至可以让一个小孩子骑在它的背上，到大海深处遨游一番。但海豚目前已成珍稀动物，许多海域已难一见其尊容，中国唯有三娘湾成了白海豚的乐园，温婉的气候，良好的环境，纯净海水，丰富的食饵，三娘的宽容和当地居民的保护与珍惜，使数百条海上的精灵能够优雅地生活，健康地成长。游艇上的孩子看着在船舷边翻着筋斗而过的小海豚，问妈妈，“她们是三娘最调皮的女儿吗？”
三娘湾的渔村里有几十家大大小小的旅店餐馆，都是本村本土人营业的，客情好，价格又公道。坐在床前，便可观海，眺望海湾浩渺的烟波，听着嘈嘈切切的潮水声，心中别有一番舒畅之感。夜幕降临，你也可以随主人家到海中夜渔，拼上二时三刻，也会有几许收获，归来清水一煮，这顿消夜的鲜美足以让你梦中笑醒。
小贴士
中华白海豚（学名：Sousa chinensis chinensis，由Osbeck于1765年命名），又称印度太平洋驼背豚。清朝初期，广东珠江口一带称它为卢亭，也有渔民称之为白忌和海猪。是世界上七十八种鲸类品种之一，主要分布于西太平洋、印度洋，常见于我国东海，属于国家一级保护动物，素有“美人鱼”和“水上大熊猫”之称。中国的最早的发现纪录是在唐朝。虽然名为“白海豚”，然而刚出生的中华白海豚体呈黑色，年青的会呈灰色，至于成年的则会呈粉红色。