新的课程标准要求：积极发挥教师的主导作用，培养学生的主动参与意识，树立健康意识，发展学生的兴趣、爱好特长和个性，让学生掌握一定的动作技能，让学生学会锻炼，学会娱乐，学会健身，进一步增强学生的社会适应能力。那么，如何在上课的过程中调动学生的参与意识，培养和发展学生的兴趣和个性呢?我在实践中通过大胆探索，总结出一条符合新课程要求的方法：“过关学习法”。
“过关学习法”是针对不同的教材内容，教师在课前设计好过关标准(高度、远度、时间或者基本动作)，每完成一项新的教学内容，就按预定时间对学生进行考查，在规定的时间内达到标准和要求即为过关。过关的学生可根据自己的兴趣和爱好优先选择教师安排的活动项目。没有过关的学生，可根据学生的体能状况，适当延长练习时间或者次数，对个别学生可降低标准和要求，待集体过关后，教师再进行下一内容的教学。
一、过关学习法的优势
1.充分调动学生主动参与的积极性。在学习新课时，要告诉学生实行“过关学习法”，学生过关后可以自由选择自己喜爱的活动项目。学生为了在自己感兴趣的项目多争取一点练习时间，于是便积极的投入学习中去，都争取早一点过关。因此这时候的课堂气氛异常活跃，学生的创造性思维也被激活了，纷纷献计献策，创造出多种多样的练习方法进行过关，充分调动了学生创造意识和参与意识。
2.有利于发展学生个性，培养学生终身体育意识。学生过关后，有更多的时间参与自己喜爱的活动项目，能使学生的个性得到展现、培养和发展。没有过关的学生能够在教师的指导和同伴的关注下，为过关积极练习，这种做法注重了个体差异，体现了分层教学，进一步培养了学生兴趣和成功感。
3.面向全体学生，确保学生的健康发展。过关后的学生，能够按照教师的安排去进行自己喜爱的活动，使其特长得到发展，教师则能够集中精力指导未过关的学生进行学习。教师在帮助学生学习时，鼓励学生勇敢的面对困难和挑战，注重学生进步幅度的评价，体现了教师对学生的关爱和尊重，使学生在心理上得到满足，确保每一个学生都健康发展。
二、过关教学应注意的问题
1.提前搞好学生调查。教师要根据调查情况，有针对性安排好自由活动项目和内容，作到目标明确，心中有数，任务具体。教师设计过关标准要符合学生实际，一般在估计有80%以上的学生经过努力能够达到过关的基础上确定基本要求。
2.发挥学生主体作用，加强安全教育。课前要培训好体育骨干，发挥体育骨干的作用。体育骨干要协调组织学生进行自由活动，组织相互之间的学习评价。教师根据评价情况教育学生加强同学间的团结合作，听从体育骨干的安排和建议，不防碍他人锻炼，防止伤害事故发生。
3.注重区别对待。对于已“过关”的学生，教师及时进行口头表扬和鼓励，激励学生向“没有最好、只有更好”的目标迈进。对于不能按时“过关”的学生，要加强辅导，通过适时评价，鼓励学生克服生理上和心理上的困难或障碍，树立自信心。对特殊学生，过关考查时，可以在一定范围和程度上，适当降低标准和要求。
“过关学习法”在全面贯彻落实课程改革新思想，实施素质教育的育人机制下，能够体现以教师为主导，以学生为主体的指导思想，具有很好的实效性，各位同仁不妨一试。