关键词：终身体育 三位一体 时期
现代社会由于经济的发展，人民生活水平和文化素质的提高，体育运动愈来愈成为社会发展和人民生活不可缺少的内容。科学技术的进步、人们闲暇时间增多，人们的生活与行为模式发生了很大的变化。在追求物质文化生活的同时，人们愈加重视自身的健康状况。现代人把从事身体锻炼作为生活方式的一个重要内容，这是人类文明发展的必然。为了适应现代社会发展的需要，要保持身体经常处于最佳状态。在人生的不同阶段必须选择不同的身体锻炼形式内容，这种伴随人生一起发展的体育，即现代生活方式的一个重要标志??“终身体育”自然地出现在人们面前。
1、终身体育的涵义和结构特征
终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。
终身体育是依据人体发展变化的规律，身体锻炼的作用，以及现代社会的发展不断对人提出的要求，伴随着终身教育的发展而发展起来。人体的活动规律要求身体锻炼必须坚持经常，如不能持之以恒，就不能产生持续的锻炼效果。现代社会的生活方式要求身体锻炼成为人们日常生活的组成部分，成为现代生活的重要组成部分。同时，根据一个人的不同发展时期，如幼儿园、小学、中学甚至大学，在参加工作者一直到中老年，和不同人群的特殊阶段，都要求终身体育有科学的指导，都需要建立与完善终身体育的组织体系。
2、学校、家庭、社会三位一体实施终身体育
终身体育从个人的方面要贯穿人的一生，从横的方面说涵盖着学校体育、家庭体育和社会体育。有一种传统的思想观念是学校教人、家庭养人、社会用人。而现实证明对人的教育仅仅依靠一个时期，一个方面的力量是难以完成的。学校、社会、家庭是体育教育的三个渠道。他们应该在终身体育中从不同侧面发挥各自不同的作用。
学校体育是培养人锻炼能力的重要场所，但并不是所有的锻炼能力都要依赖学校教育来培养。人可以从广泛的社会体育中不断培养“会锻炼”的能力。重要的是：教育者要知道学校体育教育是培养学生适应未来社会环境及从事终身体育的观念、兴趣、习惯、能力和技能的主要阶段，学习者要知道充分利用学校体育教育的资源来不断提高锻炼能力，这是终身以锻炼求发展、维持和增进健康的一条捷径。
现代健身锻炼手段和方法极大丰富，大大加速了锻炼个体化的进程。家庭体育灵活多样，它的兴起，使人足不出户也能进行各种锻炼活动。家庭内部成员集体活动时和睦欢乐的气氛，使家庭环境变得温馨，这些情感的体验对青少年个性的培养，对家中老年人的精神慰籍，对中年人的精神放松都起着重要作用。
挖掘社会体育资源，争取社会各方面的配合。如提高体育场馆、设施的开放率，及时解决终身体育社会指导员师资短缺问题等。利用学校体育的规范和家庭体育的灵活多样等各自的优势，达到相互促进。社会体育、家庭体育是学校体育的延续和补充，没有社会体育、家庭体育参与的学校体育是不完善的体育教育，学校体育、家庭体育只有融入社会大系统，才能形成全社会关心、支持并参与体育教育的社会风气，才能真正推动、实施终身体育。
3、根据人的不同发展时期实施终身体育
实施终身体育的前提条件有：提供适当机会、增进锻炼动机、提高锻炼能力。不同年龄，不同发展时期对条件需要也不同。在实施终身体育时应根据不同年龄心理身体发展的不同应有所侧重。
幼儿活泼好动，易引导，实施终身体育应侧重提供机会。现代教育的新观念认为教育要从学龄前儿童开始。由于幼儿的年龄、生理、心理等特征，决定了体育活动（走、跑、爬、攀等）、游戏等是幼儿的重要活动，同时在幼儿体育教育中，应由易到难适当增加一些一般性的投、抛、接、拍及跳跃等方面的内容。各类游戏、体育活动对幼儿的身体智力、创造力、情感、社会性、美感等的和协发展具有积极作用。
从小学到中学的学校教育阶段，由于各种原因已造成运动能力差距，心理影响作用增大。此年龄段实施终身体育教育重点应增进锻炼兴趣、动机的培养，在此基础的大学及同龄青年应以提高锻炼能力为侧重点。总之，在学校体育中若要把终身体育观念贯彻下去，必须在课程设置、教学内容、教学方法、评价方法上紧紧围绕增进锻炼动机、提高锻炼能力上作必需的改革与创新。
学生后时代实施终身体育又以提供机会为侧重点，进入社会后，自我内在动机的提高，对体育、健康的认识已经上升到一定高度，但此阶段工作、生活的压力大增，虽有心锻炼，但由于各种原因没有赴诸行动，因此需要政府牵头、舆论引导、全社会动员起来，共同营造各种各样的大环境、小环境，为自己为他人提供锻炼机会，使人人在终身体育观念的引导下享受体育、享受生活。
4、结论：终身体育涵盖人的一生和社会各个层面，只有抓好人生不同时期的特点、发挥社会各层面的优势才能最终实施终身体育。
参考文献： 1、沈砚田：大学体育，天津大学出版社2000，8
2、沈建华等论学校体育、家庭体育、社会体育三位一体实施素质教育，伤害体育学院学报，2000、2-1