论计算机技术在健身健美教育中的应用
福建石狮 纪月云
计算机技术的发展，为体育教学提供了一个前所未有的空间。它既可以按学生的思维方式组织教学内容，也可以由学生自我控制学习的内容，并随时进行自我检测和评估。教师逐渐由健身健美知识的传播者变为学生接受健身健美教育的引导者。计算机技术在健身健美教育中的运用，可以使现代科学的健身知识和健康知识更加有机地结合起来，对于教师、学生及教学内容所产生的影响，对于突破传统的教育观念、提高教学效果都有着十分重要的现实意义。
一、计算机技术的应用，丰富了健身健美教育的形式
健身健美教育是一门多学科渗透、交叉、综合的学科。健身健美教育不仅仅是对学生进行身体健康的教育，也不仅仅是教学生学会几个动作，而是要教学生会运用所学的知识、技术，为今后的学习、生活以及终身体育打下一个扎实的生理和心理基础。
健身健美教育作为体育的一部分，是一项实践性很强的教与学的双边活动，教与学双方相互依存，不可分割。在教学的过程中受教师、学生、教学内容等诸多因素的制约，传统的健身健美教育是以系统的理论为基础，强调以遵循动作技能掌握的规律为主来安排教学，其教学思想和教学模式，现已无法满足现代社会人们对掌握知识和“健康第一”并举的需要。利用现代计算机技术进行健身健美教育，能使学生迅速获得更多更新的知识，弥补教材教师和教室的不足，拓宽学生的知识面。它不仅为健身健美教育提供了良好的物质保障，还提供了“怎样教得更好”的技术保障。例如：通过各个健身网站搜索有关健身健美教育方面的有关资料，下载并保存起来或制作成教学软件，在教学中通过计算机技术的运用传授给学生，让学生对健身健美教育有一个更深刻地认识。通过计算机技术的运用，把一个复杂的动作分解成多个单一动作，进行逐一教学，使学生在头脑中形成一种正确的动力定型，并从中寻找动作美、表现美；也可以通过不同角度对各个动作进行观察，以更快更好的掌握动作技术，了解整个教学过程。
计算机技术在健身健美教育中的运用，强化了以“学生为主体”这一指导思想，更大程度地发挥了学生学习的主动作用。根据教学需要运用计算机技术，促进教学的多样化、趣味化，极大地调动学生学习、思考的积极性。同时，制作精良、趣味横生的教学软件，能较长时间地保持学生健身健美的兴奋，使学生健身健美的情绪高涨，从而有效地排除各种不利因素的干扰。学生在认真观察的同时，思维积极，大大地提高教育教学效果。
二、计算机技术的应用，丰富了健身健美教育的内容
计算机技术是现代科技成果，也是现代教育的有机组成部分，通过它对教学过程中各种物质资源的设计、利用、组合、评价，最终实现教学的终极目的。计算机技术的投入和使用，不仅可使教学场所多样化，同时也使教学个别化和规模化，从而使课堂教学更具有广泛性。计算机技术可以集图、文、声、像于一体，同时刺激学生的多个感觉器官，将枯燥、抽象的概念具体化、形象化，增强了教学效果，使学生加深对健身健美知识的理解、掌握。
在动作技术教学中，每个技术动作的完成都要经过由浅入深，从单一到组合，都是在不断地纠正错误，不断练习的过程中才能正确掌握。运用计算机技术，可以有序地引导学生有浅入深，逐步认识、理解所学的内容，改变学生对教师的依赖，使他们对健身健美知识的学习不再是被动地接受，而是积极探索和思考。同时，也给了学生更多的主动和自由。例如：学习某个健美操动作时，可以通过计算机技术将其动作分解开来：先学脚步，再学手臂动作，等熟悉后，将脚步与手臂动作结合起来练习。运用计算机技术展现错误动作与正确动作，让学生进行比较，对正确动作建立深刻的记忆，并从中探索和思考应如何做才能更好地体现出动作之美。教师由传播者转化为引导者，在整个教学过程中引导学生，并对有疑问的学生进行解答，以便学生对健身健美能保持热情高涨，学动作时更有自信心。
在这里，学生是学习的主人，他们可以根据自身情况有选择性地学习，选择不同的内容、进度，从而获得学习的自由。从一个被动的学习者变为一个主动的学习者。学生在教学过程中的主体地位得到了充分体现。运用计算机技术进行健身健美教学，可以使一些复杂的技术动作简单化—逐步分解，逐一强化，便于学生理解、感觉和掌握。由于动态模拟动作过程，可以在任何一个技术环节上停留，进行讲解，弥补了教师动态化的讲解和动作示范的不足，使学生既可看清瞬间发生的动作，又能建立完整的、准确的动作表象，帮助学生深刻理解动作的要领和规律，进而提高学习效率。
三、计算机技术的应用，提高了健身健美教育的兴趣
由于计算机技术的应用，教师将不再是学生获得知识的唯一途径。教师的权威意识正逐渐淡薄，其作为知识的传授者，逐渐向学习的引导者方向转化。在教师的宏观调控下，学生有更多的自主时间，能运用所学知识，开展各项实践活动。通过计算机技术的演示，再由教师讲解示范和不断的启发作用下，让学生真正理解教材，并能掌握运用教材，形成一个积极的，主动的学习过程，充分体现出学生的主体作用，改变学生对教师的依赖性，使体育知识的学习过程不再是被动接受，而成为一个积极探索的过程。这对培养学生的创新意识和创造精神有积极的意义。
实践表明：在教学过程中运用计算机技术极大的提高了学生的学习兴趣。由于学习兴趣是影响学习自觉性和积极性的重要因素，是学生力求认识某种学习对象或参与某种学习活动的倾向，也是自觉的动机，所以兴趣能吸引学生去从事活动，思考问题，促进思维的发展。因此，学生对健身健美教育的学习兴趣提高了，这就为提高学习效果与学习质量奠定了良好的基础。
总之，在中等职业学校健身健美教育中，计算机技术的应用不仅可以提高学生学习的兴趣和学习主动性，增强学生掌握技术，信息的储备量，还可以提高教师的业务水平，促使教师掌握先进的教学手段和方法，提高教学质量。它的运用较之传统的教学方法更生动、具体、直观、形象，具有较强的先进性、科学性、经济性和易接受性，具有广阔的发展前景。