舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段。如果一个人在少儿时期接受良好的舞蹈教育，在轻松、活泼、愉快的环境中通过身体动作去感受音乐形象，通过表情、动作表达自己的思想感情，易形成活泼、开朗、热情、大方的性格。因此，少儿舞蹈也是使少儿形成良好性格的重要工具。
少儿中国舞共分10级，完成每级内容需要一年的训练时间。练习有地面练习、扶把练习和中间练习。学员通过一定的学习时间，达到每级教材对动作的规格、节奏、方向、组合等具体要求。在舞蹈训练过程中配以音乐教育，老师用充满活力的、姿势多变的体态面对学员；让孩子在优美、愉快、充满艺术性的氛围中塑造优美形体和气质，锻炼坚韧不拔的性kXk北京古筝网-北京最好的古筝培训基地|北京古筝|古筝培训|古筝演奏|舞蹈教学|声乐教学|中国古琴|美术|钢琴|金韵|敦煌格，让孩子拥有一颗美好的心灵。中国舞等级考试教材注重少儿的年龄特征，把中国古典舞和中国民族民间舞中一些基本元素、韵律、舞姿、动作和舞步，按不同年龄划分为13个等级，每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点，也有符合该级别学员身体条件的舞蹈基训。中国舞考级内容包括：中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族）以及音乐节奏训练。
首先，学习舞蹈可以增强儿童体质，促进孩子身体的健康。儿童期是整个人生的开端，在这一时期人的身体生长发育最为迅猛。让孩子参加有计划、有系统的舞蹈训练，可以增强体质，增加身体抵抗力，减少得病的机会。
其次，学习舞蹈可以启迪儿童智慧，激发孩子潜藏的能力。儿童的想像力、创造力、记忆力等智力因素的培养有多种渠道，舞蹈训练无疑是其中极为有效的一种。儿童舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中要夸张变形一些，孩子在舞蹈表演时既不能脱离基本动作，又可以自己选择、自己设计不同的形体表现方式，能积极、主动、自信地融入到音乐和动作中去。孩子在发挥想象自我表现的同时，又发展了记忆力，还能增强自信心。
再次，学习舞蹈可以陶冶儿童情操，养成孩子良好的性格。儿童的情感、审美、意志等非智力因素的养成是使孩子心理健康成长的关键。在旋律优美、动作规范的儿童舞蹈训练中，孩子可以在活泼、轻快的氛围下，用身心去感受音乐的形象，吸收音乐和舞蹈形象中蕴含的积极向上的精神内涵，潜移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的审美能力。在舞蹈基本功的训练中，能培养孩子正确面对困难和克服困难的意志力。在舞蹈排练和舞台演出时，能培养孩子与伙伴们的团结协作和互帮互助的精神。
以上这些就是对儿童学习舞蹈的好处。现在很多家长只注重孩子知识的增长，考试分数的高低，却忽视了孩子在性情、心理方面的发展。现代社会竞争日益激烈，人们的心理疾患越来越多，就是因为一部分人的心理适应能力不强、自信心不够。学习舞蹈不仅能让孩子有个好身材好体魄，更加能锻炼他们的意志品质，使孩子能够适应以后社会的发展。