第一组动作：
双膝微曲，双手自然放下，用脚尖着地，抬起脚跟向外打开；
1.脚跟迅速收回；
2.双脚跳起，同时，肩膀向上耸起，然后双脚向两侧打开，曲双膝，脚尖向外；
右足站立，左脚向左踢起，右手前后臂向右打开；
3.放下左脚和右手；
左足站立，右脚向右踢起，左手前后臂向左打开；
4.放下右脚和左手；
第二组动作
1.身体站直，双腿打开，两肩与脚同宽，右手轻轻向上举起，臀部向后翘。
2.身体弯曲，双脚屈膝打开，臀部往下坐。
3.左手轻轻向上举起，重心放到右脚，右脚脚尖稍微踮起，臀部向后撅起。
4.身体迅速弯曲，右脚屈膝上抬，左脚屈膝支撑身体，臀部向后撅起。
5.两手张开，两肩膀向后打开，双腿打开需要比肩宽。
6.身体弯腰，双腿屈膝，双手抓住头部后往右边甩出。
7.右手从上至下打下来，手势做成握拳转动，右膝盖内侧打开。
8.右手画一个圆与左手并齐，右脚屈膝内扣。
嘻哈舞舞蹈教学跳出你的自信。在这里，小编还要提醒一下，嘻哈舞的节奏感很强，因此在学习之前要培养自己的乐感以及节奏感，这样舞蹈跳出来才会更有感觉。