齐志峰认为，国标舞不仅是一种运动舞蹈，它融入更多的是艺术，国标舞的灵魂在于思想，要练好国标舞，必须让肢体跟上思想，只有思想提升了，才能跳好国标舞。最好的国标舞，可以把一个人的灵魂和底蕴跳出来。所有人通过训练，都可以达到技术的娴熟，但缺乏品位也难以达到艺术的完美境界。当然，成功者的背后是一条辛酸的路，而我愿意奉献出一切，舞蹈就是我的生命。”
乔纳森·威尔金斯与海泽尔·纽伯里：基础的东西是最难的，基础的东西是黄金!
多琳·弗里曼-伯吉斯：跳舞时，无论是10个小节，还是64个小节，中间是没有关节的，必须是一气呵成的，否则就是一场灾难!男女是两股身体的力，如果这两股力不能合一，就会成为另外一场灾难!舞蹈是感觉的东西，感觉不对了，什么都不是，因此，就别打分了!跳舞就是跳感觉，不能只图让人吃惊!
米尔科说;这让我们再一次意识到脚踝在舞蹈中的重要性。每一种舞蹈，因为音乐速度及旋律变化不同，而分别使用不同的摆荡方法。然后他们把重点放到了狐步舞和维也纳华尔兹的摆荡特点上。良好的脚部动作是一个重要因素，你的跳舞时必须使用脚部的相关部位在地板上滚动......你的动力腿必须要非常放松自由地摆动。你要想着自然移动你的背部而不是你的前脸，否则的话，你就会冲撞你的舞伴......依靠身体前面的移动不可以实现摆荡，你和舞伴的身体造成不要互相撞击。在维也纳华尔兹中，第一小节要比第二小节表现得更强劲，所以在第二小节，也就是你的右转后三步你要减弱摆荡。狐步舞中，是一种比较平稳的摆荡，所以下降的程度没那么大。你必须要有脚部的滚动，还必须要意识到腿部、身体和头部的重量。这三者之间彼此有着重要关联.....
每一个舞步必然按这样的顺序去跳，否则一错位就跳不好了。这才是我们最需要研究的摩登舞形体移动的基本规律。这一规律是纲，纲举目张：
①、形体移动与舞步移动以形体移动为主。
②、支撑脚步与移动脚步以支撑脚步为主。
③、脚的尖掌与脚的脚跟以脚的尖掌为主。
④、腰力运用与脚力运用以腰力运用为主。
⑤、身体下降与身体上升以身体下降为主。
⑥、肩引转动与足部转动以肩引转动为主。
强调的是，只有胯跟音乐走不能是脚;胯压地而不能是脚压地，才能避免脚带身，才可以主宰音乐。压就是紧贴地板，不原地颠簸。