一、印度舞蹈的基本动作
每一个舞蹈基本动作肯定是少不了的，下面就来了解一下印度舞蹈的基本动作吧。
一段4分钟印度舞蹈有大约50多个动作。包括了手势、眼神、内心所想、面部表情，这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。学习印度舞也是特别的有趣。
手姿：印度舞的一个重要元素是手姿。手部姿态约有100多种，每一种手姿都有特定的意义，有的代表美丽，有的代表和平，有的代表生气，有的甚至表示丑陋。印度人相信手姿是人和神交流的符号，而不同的神喜欢不同的手姿。
微笑：舞蹈过程中，舞者发自内心的微笑终始如一，表达了喜悦平和的心境。
头动：头部有节奏地向左、右动。
腰动：腰部的摆动让身体婀娜多姿。
脚动：脚尖、脚跟、跺脚。印度舞脚的动作也极具表情。
1 起舞前，腿保持弯曲，手合起来，行开启礼。
2.手伸展开，脚向前跨一步。随着音乐开始变换手姿。
3.音乐中开始出现“咚咚”的节奏，开始变换脚步动作。
4.保持微笑。其实这也是任何一个舞蹈都需要的。
5.舞蹈动作越来越快，手姿变化丰富。
二、如何跳好印度舞呢
跳好印度舞，还有很多小细节需要注意的。
1.印度舞手语变幻莫测。比如用手指脸的姿势表示美丽，荷花手姿是表演给神看时常用的手姿。手姿不仅表演起来令观者眼花缭乱，花样繁多的手姿还反映了表演者活跃的思维。
2.跳跃的姿势代表了印度神鸟“PIKAKE”。跳跃时，注意要眼睛盯着手。这种跳跃姿势不仅好看，还能练习身体平衡能力，提高骨密度，特别是臀部和骨盆的力量。
3.与其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常处于半蹲的姿势。这个姿势对大腿和臀部线条很有好处噢！
4.想要有风情万种的眼神吗？向印度舞学习！头不动，四面八方转动你的眼珠，记得转动的时候要把眼睛睁得大大的。
5.提踵立脚趾。印度舞脚的动作，会让你有美丽的小腿和脚踝。
6.舞蹈过程中，肩膀经常要保持端平的姿势，转头的动作也会帮助保养你的颈椎。
7.跳印度舞时，背部一定要保持挺直。这就解释了为什么印度美人拥有全世界最性感的背。
关于印度舞蹈的教学。印度舞，不仅仅给人带来了神秘，也让人充分的了解印度舞蹈的艺术魅力，看着曼妙的印度舞蹈，会仿佛感觉自己置身于印度的世界里。