恰恰舞和伦巴舞有很多相似之处，基本所有的伦巴舞步都可以通过调整节奏来跳恰恰舞。可是如果只是加快了伦巴的舞步，把一个伦巴的两拍跳成恰恰恰，就不能和伦巴舞曲分开，没有观赏性也没有存在的必要了。这里以方步为例，看看如何把节奏处理得更具有“恰恰味”。
恰恰方步的跳法：2时左脚经过右脚脚踝，迈到右脚的正前方，同时重心到达前腿&时右腿的膝盖靠向左腿的膝盖后，作check，3时重心转移到后面的右腿，4时左腿横到左侧半尺处，脚尖点地，&时右脚并脚换重心，在1时左脚向左迈出。
按照一般情况是半拍的节奏。为了凸显出恰恰舞的特点，需要将2到3只见的半拍的动作加快，变成三分之一拍的a。在2时左脚到位，而在a时，右腿膝盖迅速弯曲到左腿膝盖后，并且迅速将右腿伸直，转移重心。在练习时，可以特意强调这里的a，将弯曲作check的动作压缩到最短。不过在3时，后腿伸直时，前面的左脚不要在地面上有挪动，脚尖要用力抠住地面。这样一来，后腿伸直时胯部的动作会减小，而腿上的屈伸会被扩大，这也是恰恰舞和伦巴舞的区别之一。恰恰舞的胯部动作没有伦巴那么夸张而又大幅度、速度稍均匀一些的8字，而是在每一个节奏时胯部到达即可，不要表现出在努力扭着8字的状态，侧腰的肌肉相 对来说也要紧张一些。
而3-4的&，也需要将节奏加快，变成三分之一拍。就是在两腿交错换重心时加快速度，将两脚的脚踝并紧，气息保持一个平稳的高度。