对于拉丁舞的业余爱好者来说,能够将基本步跳准确后提高水平的最好办法,除了坚持练习拉丁舞以外,还可以从其他舞蹈着手,提高身体能力。除了拉丁舞,还有几种必须要学的舞蹈。
芭蕾形体是基础
这是拉丁舞的基本功,不得不学。拉丁的脚背以及腿部的用力,都是来源于芭蕾基本功,另外背和肩部的形态,重心的转换和肌肉的控制,也是如此。有了一定的芭蕾形体基本功,才有把拉丁舞的基本步伐做到位的可能。另外,拉丁舞中比较能出彩的旋转,也需要芭蕾的基本功
爵士可增强能力
爵士舞里很多对于小关节灵活性及控制能力的锻炼,肌肉的爆发力也有很多专项的训练,并且一些动作还可以组合在拉丁舞套路中。而hip-hop中还有很多手脚的协调性训练,而很多动作在音乐的半拍上,对于整体灵活协调能力的增强有着很好的帮助。
民族舞是锦上添花
民族舞的基本身韵,也是内方外圆,有更多的上肢动作,更柔美流畅些,同时可以矫正上臂运动时容易耸肩的毛病,对于颈部的线条也很强调。对于跳拉丁舞时呼吸的控制也有很好的调节,另外,更多造型感强的动作,会更加令人注意舞蹈中每个动作的细节。
摩登舞的架型须借鉴
拉丁舞中身体的扭动是源于脚下发力后在身体中的传导,而很多初学者会模仿老师的身体动作造成身体自主发力扭摆,而给人的感觉上身很不稳,舞伴搭手之后更是会推来推去。这时,摩登舞中对两人架型的要求就可以学习借鉴,先要自己稳住,上身的稳定流畅反差着脚下的利落干脆。而斗牛舞的架型要求就更高了,学习摩登舞,对稳定上身很有帮助
所以,舞蹈是相通的