标准舞考试秘诀
对一般跳舞的朋友来说，学而优则教，这就是学好跳舞之后，就开始教跳舞，教跳舞的老师都想考得专业的教师文凭。
现时世界最大的两个舞蹈教师协会有I.D.T.A.和I.S.T.D.，这两个会出版的课本，基本理论是相同的。我在1977年开始学跳舞，参加了无数次比赛，而且一次又一次获得骄人的成绩，直到1989年转而专注考试，到现在已经积聚了超过三十多次考试经验。
以下谈谈标准舞(Associate)的考试：
标准舞有：1.Waltz 2.Tango 3.Foxtrot 4.Quickstep
考
试分以下几部份：A）先跳四种舞的步法 B）SOLO 音乐 C）理论
这三大部份都要通过才可以合格，书本是死的，教和学都是活的。我教学生着重是步法与步法之间的比较。
一．Heel Pull 在 Associate 中有五个 Heel Pull：
（1）Waltz 的（Hesitation Change）
（2,3）Quickstep 的（Natural Turn 及 Natural Turn with Hesitation）
（4,5）Foxtrot 的（Natural Turn 及 Reverse Wave）这五个步法最后的三步都是跳 HEEL PULL 的。
A、脚的位置（Feet Positions）Hesitation 最后的一步并脚而不过重心，而 Natural Turn 是向前的。
B、Footwork, Heel Pull 第二步 Waltz、Quickstep，左脚是用脚掌内侧并脚或向前经过时，（Heel Inside Edge of Foot, Whole Foot Inside Edge of Leftfood）但 FOXTROT 是用脚的全部内侧（Heel Inside Edge of Foot, Inside Edge of Leftfood）
C、转的角度所有 Heel Pull 的男步是3/8一次过完成，而女步都是3/8一次过完成，但 Quickstep(Natural Turn）的女步就不同了1-2步转1/4，2-3步再转1/8是分两次转的。
二．（Heel Turn）男步落脚并跟转第一步是没有升降的，（No Rise End of 1）第二步完成后即升（Rise End of 2）而女步第一步落脚完成后稍升，身体升脚不升（Rise Slightly End of One, No Foot Rise）第二步继续升（Continue to Rise on 2）
三．Chasse 所有升降都是一样的，如 Waltz 的（Chasse from P.P. Progressive Chasse to R），Quickstep 的（Progressive Chasse to R、Progressive Chasse、Forward Lock 及 Backward Lock、Tipple Chasse to R 1-4步）第一步完成后开始升，第二、三步继续升，第四步升起，完成后落下，没有倾斜（No Sway）。
四．升降、所有男步落脚并跟转（Heel Turn）第一步是没有升降的，所有女步第一步是完成后小小升，身体升脚不升（Rise Slightly End of 1, No Foot Rise）第二步继续升（Continue to Rise on 2）
五．斜向前（Diagonal Forward）四种舞中男步有（Change of Direction）第二步（Forward Lock Step, 这步法男女都一样）第二、四步。而I.D.T.A.就叫做（Forward and Slightly Leftwards）是同一样的位置，而女步的（Natural Spin Turn）第六步（Impetus Turn）第三步 Quickstep（Quarter Turn to Right）第四步
六．斜向后（Diagonal Back）四种舞中男步 Waltz（Back Whisk）第二步（Backward Lock Step， 这步法男女都一样）第四步女步（Change to Direction）第二步是斜向后 Waltz（Whisk）第二步特别在此要提的第二步斜向后，女步的左脚向后时要擦过右脚旁边时有一个半弧形的做法，完成之后左脚的脚指是指向斜中央（Pointing Diagonal Centre）
七．Tango 所有并合的完成步法都是一样（Closed Finish）如四个
A) Open Reverse Lady Outside Closed Finish
B) Open Reverse Lady In Line Closed Finish
C) Basic Reverse Turn
D) Progressive Side Step Reverse Turn
E) Closed Rock Turn
F) Back Corte
以上的步法最后的两步都是一样。
1、Feet Positions（Left to Side and Slightly Forward）左脚放横小小向前（Right Closes to Left Slightly Back）右脚并合左脚小小向后
2、Footwork（Inside Edge Foot）左脚内即（Whole Foot）右脚用全脚落地
3、Direction or Alignment（Pointing Diagonal Wall）指向斜墙角（Facing Diagonal Wall）面向斜墙角
4、Amount of Turn（转的角度都一样1/4）
八．一般在考试时容易错的地方有以下的几种：
1、Natural Spin Turn 的男步第四步，男落脚时的方向（Alignment）是女第五步左脚向后小小向横（Back Slightly to Side Down Line of Dance, Toe Turn In）
2、Whisk 男部第二步 Right Foot to Side and Slightly Forward， 女的第二步刚才讲述的斜向后有半弧形一样
3、Backward Lock Step 步法的第二步右脚向后时，而左脚要拖踝在地上
4、Reverse Corte 第三步保持脚升起，到完成才向下降
5、Tango 跟掌如（Natural Promenade Turn）男的第三步是用跟掌跟（H、T、H）及 Natural
Twist Turn 女的第三步用跟掌（H、T）
在上一集本人提到所有的HEEL PULL，现在开始讨论HEEL TURN及CHASSE升降。
一、 有关升降的步法
A) 所有男仕拍跟转的如WALTZ、（REVERAE CORTE）及（OPEN IMPETUS）FOXTROT（IMPETUS TURN）升降都是一样。（NO RISE END OF ONE）第一步没有升降，（RISE END OF TWO）第二步完成后即升（UP ON 3 LOWER e/o 3），第三步升起完成后降下。
B) 但女步的拍跟转就有所不同，（RISE SLIGHTLY AT e/o NFR）第一步完成后小小升起，身体升脚不升，（CONTINUE TO RISE ON 2）第二步继续升，（UP LOWER e/o 3）第三步升起完成降下，这样的升降男女是完全不同的。
二、 WALTZ 的升降跟FOXTROT、QUICKSTEP是不同
A) 前者是（COMMENCED TO RISE e/o 1）第一步完成后开始升（CONTINUE TO RISE ON 2 AND 3 LOWER e/o 3）第二步、第三步继续升，完成降下。
B) 后者就用不同的升降，而后者升降速度较快些（RISE e/o 1）第一步完成即升（UP ON 2 AND 3 LOWER e/o 3）第二步、第三步升起。
在上面的两种升降你会发现到一些已定的规律，我们不防记下的第一步用COMMENCE或I.D.T.A用START，而下一步一定是CONTINUE，而一步用RISE。而下一步一定是UP，而上面所定的是不能错，在我的教学经验中有多学生都是常错的。