视频的主体内容就是教人们跳舞，视频内往往都有舞蹈老师进行讲解和示范，对于初学者来说，视频的质量，是由讲解和示范的详细程度决定的。
那么，我们来谈谈如何选择适合自己的视频。
首先，要从自己的爱好出发，喜欢哪一种舞蹈，就有针对性的去找这一类舞蹈的教学视频。如喜欢肚皮舞，那么在网上搜索一下“肚皮舞教学视频”，会有数都数不清的结果。当然，并不是所有的肚皮舞教学视频我们都要去看、去琢磨。既然学舞蹈是从爱好出发，那么在成百上千个肚皮舞教学视频中，为什么不选几个舞蹈风格招自己喜欢的？
其次，初学者选择视频，不能盲目追求高难度的舞蹈，一口吃个胖子是不现实的，任何舞蹈，入门都不会太难，同样的道理，任何舞蹈都有高难度的套路和组合，脚踏实地的一步一步慢慢学，终有一天你会精通的。拿街舞来说，最初可以学一些简单、节奏感强的街舞动作，培养自己的舞感和节奏感，如果刚开始就找一个练习街舞倒立动作的舞蹈教学视频，不但很难学会，而且容易对自己学舞蹈失去信心。
再次，选择舞蹈教学视频时，要力求讲解详细，示范充分、到位。同样的一套舞蹈动作，讲解得越详细，我们就能领会得越深，示范得越充分，我们就能做得越标准。这跟上培训班是一个道理，其实视频里面也是老师在上课，老师耐心细致的讲解，学员们会很容易接受，反之如果讲解时囫囵吞枣，那听课的人也会是一头雾水、不知所云。在这个意义上讲，视频要比培训班现场上课要好的多，为什么？因为视频可以重复的播放，哪段没听清楚，从头再听一遍就就行了，而这是现场上课无法实现的。
第四，有些舞蹈老师之所以知名度高，自然有一定的道理，选择视频时，尽量选择知名舞蹈老师主讲示范的。这个原则不仅仅适用于学舞蹈，也适用与学习其他知识，想想看，听一节爱因斯坦的物理课，与听一节尚未毕业的大学生的物理课，哪个更有收获？
第五，现在是信息时代，网络上各种信息多如牛毛，视频也是，种类丰富是好事情，但由于网络的准入门槛太低，从而导致了视频良莠不齐的现象——理由很简单，谁都能拍一段视频传上网络，却没有人为他把关。说这句话的意思，是想让广大舞蹈初学者明白，选择舞蹈教学视频时，最好购买正版的光盘,或者在正规的舞蹈类网站上查找、观看，不仅内容丰富，且内容质量会有一个起码的保证。
中音艺术学校教学视频展示