以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。上课的过程中老师给我们欣赏了很多的舞蹈，包括黄豆豆的《醉鼓》、杨丽萍的《孔雀舞》，虽然我没有很高的艺术水准，可是他们优美的流畅的舞蹈动作还是打动了我。之前我并没有听说过黄豆豆这个人物，或许是我太少关注这方面的信息。老师介绍黄豆豆的时候，我为这个男孩的坚韧的毅力折服，因为身高不够，他居然硬把自己吊那里长了几厘米，的确令人折服。不过看完《醉鼓》说实话，我没有看出它所包含的重要意义，看清楚的就只有黄豆豆在那里抱着鼓醉醺醺的样子在那里左右摇摆，即使这样，我想说我们应该像黄豆豆那样为自己的理想而努力奋斗，同时也希望我自己也希望越来越多的人能够深层次的感受欣赏音乐。
杨丽萍《孔雀舞》体现的大自然是最美、最真实、最深刻的，通过这个舞蹈，她用肢体语言阐述着这只孔雀在大自然中欢快起舞。杨丽萍在舞台上，有一种深不可测的魔力，一举一动，哪怕是一个休止符，都深深的影响和打动着我，她的舞给人以超然、空灵、淡泊、抒情而又自我意识强烈的感觉，是我崇拜的偶像。所俗话说台上一分钟台下十年功，舞蹈学习的过程是十分艰苦的。有段视频讲的就是对于舞者的挑选，芭蕾舞者挑选有很苛刻的要求要求身材和身高比例，而且芭蕾舞的脚型也很有讲究，芭蕾舞最重要的一个特征即演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞，其中代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。学习了舞蹈鉴赏，让我了解了更多的舞蹈的知识，让我更加喜欢上了这门艺术，以后我会用心去欣赏每段舞蹈。
舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗。女孩子经常练习舞蹈有束身的效果吧。同时它是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。经常练习舞蹈有益身心健康，让我们用蓬勃的朝气迎接每一个明天，微笑面对困难挫折，迎接未来挑战。