Waltz、Foxtrot、Quick-Step、Viennese Waltz，属于Swing的舞蹈(摆荡型的舞蹈)。Tango属于断奏型的舞蹈(无升降特性)。
Swing的舞蹈脚底要清楚经过滚动，上升、下降脚趾、脚跟要做清楚而且要用到脚踝的力量升起来、或下降，清楚的交给另一只脚。大腿到腰间的关节除了要放松还要会摆荡，每一次都要完整的经过(pass)而不是用跨的，每一次经过要接到，支撑到身体的重量而不是只用两条腿跨来跨去。
Tango的舞蹈跳法与其他四种不同的地方：脚的走步(walk)走的很漂亮，没有升降，脚形既轻又利，C.B.M.P.要做得很清楚，脚趾、脚跟是辗过型经过，跳出来的音乐是断奏的、铿锵有力、段落分明。从大腿→经身体→再经脚，程式要正确，不要一听到音乐就往前冲，忽略了它的特性。
学舞者对于一些应有的舞蹈概念与知识最好是全盘了解，每一个动作、每一个细节、每一个部份要非常清楚，再去练习才能融会贯通事半功倍，练习是最枯燥最辛苦的，但为了修得正果不得不下工夫。
虽然人人只有两条腿，但要如何跳得优美、跳得标准、跳得稳→「谈」容易做「难」，「形容」快「感觉」慢，「知道」容易「了解」难。 ——讲起来容易做就麻烦，你话好闲其实好困难!
正所谓「戏法人人会变，各有巧妙不同!」!要如何跳得如鱼得水，除了上课、不停的练习，正确的学习观念是成为一位成功的舞者不二法门。实际上除了以上应具备的条件之外，比赛更是一位舞者必须经过的一次又一次的测试与磨练过程
头上功夫篇
有学生这么说的，书很难念，但难不倒我。学舞蹈?看上去没什么，应该很简单，很容易学，但!没想到比读书还难。求学问，只要有一颗自我期许自我要求的心不畏艰难，苦读也会读出一番成果。舞蹈的造诣就很难达成，似乎永远学不完。
光说『节奏』华尔兹1-2-3都跳不准，如何再加上「握持」、「线条」「重心」「手」「脚」「头」等等各方面该注意的地方，还有其他什么…又是什么的最后还要加上与舞伴间的「配合」、「默契」要搞到懂还真不容易,何况还要切实做到才行!!!。
上篇谈到『脚』的功夫，现在来谈谈『头』。跳舞的『头』该如何表现?该何去?何从?何时该转?何时不该转?首先谈谈男士几个比较特殊「头」必须注意的地方。
1.男士在跳右转(natural turn)的时候大多数只看到一颗错误的头留在右边，整体上看起来就怪怪的，为什么?其实追根究底「老师」的责任与关系比较重要。因为一位杰出的舞者如果舞蹈的认知度不够!本身对舞蹈的素养不够!所学的课程不够彻底，是很难调教出优秀的下一代，无法肯定的去纠正出学生「姿势」上的错误。
2.男士在做抛步(throwaway)的时候先要用背肌的力量腰部转动的同时「头」要顺着腰转动时微微轻轻的往后方转，而不是僵硬的挂在身体的上方不动。
3.男士在做开式电纹步(open telemark)的时候身体先转好稳定住之后「头」继续转，结束时转成PP的位置。
4.男士在做闭式电纹(close telemark)时候与开式电纹步(open telemark)唯一不同的是在结束时的身体要保持close的位置，其目的是要带领女士的头仍然保持到close的位置。
5.男士在做推转步(impetus)的时候首先身体带领着「头」右转，然后结束的时候「头」与「身体」成反方向的转。所有「头」的转动不是用颈部去转动，那会折断个人的线条与拉扯到对方的重心，是要用身体延伸的转动。
6.并退左转(fallaway reverse turn)男士的「头」跟着身体一起转的时候小心保持住线条，而不是「脚」在下降的时候「头」点了一下而不知觉。
其实任何步子「头」都要随时注意自己与自己身体的「对角」与「对拉」位置。要讲的步子不胜枚举要注意的地方太多…，有机会时再继续讨论。
女士该如何注意自己的「头」，其实跳舞时女士的「头」最难控制与拿捏，时常被对方感觉太趴、太仰或太重或造成压迫感。实际上女士只要「感应度」「灵敏度」强一点，对舞蹈的帮助比较有用，女士不能贴男士太紧，重心会不稳，不管「身体」的动作「脚」的上升「头」的延伸，都不能太主动。
动作的多与少?视感觉男士所给的多寡来决定，说是顺着自己的感觉(follow by youself) ，但一定要感应男士所「接收」到的「时间」能一致的表达出更多的「延伸」，表现出来的线条才优美、才自然。关键所在果两人能同一时间一起延伸、一起上升、一起下降、一起转。所以男士的「带领」非常重要，两个人所占的份量各是50%，所以说舞蹈要跳的好两个人的配合度与默契都要好，女士只要不破坏男士的带领，能在适当的时间表现自己那说是帮忙加分了，效果也有了，何乐而不为呢?让我们朝正确的「方向」、「方式」、「感觉」一起来练习吧!