舞蹈演员优雅的气质，秀美的身姿令无数人倾倒。为了让自己的孩子长大后也能拥有挺拔修长的形体，提高审美情趣，甚至仅仅是“赶时髦”，不少家长在孩子很小的时候就送他们去学舞蹈，如拉丁舞、民族舞、芭蕾舞等等。殊不知，忽略孩子的身体特征和年龄阶段，盲目进行舞蹈训练对孩子的身心反而不利。
如果孩子在适宜年龄之前从事舞蹈训练，会影响身体健康。首先，由于儿童的骨骼坚固性差，易弯曲变形；其次，儿童的骺软骨尚未完全骨化，如负重过大，会使骨骺损伤或过早骨化，从而影响身高。此外，少年儿童的心肌纤维较细，弹力纤维较少，心脏收缩力弱，植物神经对心脏的调节功能尚不完善，如果训练时负荷过大，活动时间过长，都会损害身体。如现在很时尚的拉丁舞，主要动作是腰胯部的扭动，太小的孩子学习，可能导致身体发育不良。
儿童学习舞蹈等才艺应以激发兴趣为主，不宜过多强调技巧训练。尤其不应过早专业化定向，要做到有“道”和有“度”。三四岁的孩子身心尚弱，自控能力差，还不适合学习舞蹈。5岁以上的孩子可适当参加舞蹈练习，但仍以娱乐性为主，把握好强度，以不感觉“累”为宜，避免过难过繁的动作。
另外，家长还需时刻注意观察孩子的兴趣，等孩子确实对舞蹈产生兴趣时再鼓励他们学习；最好常常与孩子的舞蹈老师沟通，以便随时掌握孩子的身体和兴趣状况。