治疗带状疱疹的诗句
秋季防病该怎样关注饮食起居
一日三餐是每个人每天都必不可少的，但是如果不注意饮食卫生，误食了过期变质的食品就会引起食物中毒。下面和小编一起来看秋季防病该怎样关注饮食起居，希望有所帮助！
胃肠要保暖
人体受到寒冷刺激后，常常导致胃肠病发生或复发。其原因有：
一、蚊蝇在秋季有“垂死挣扎”现象，凡吃了被蚊蝇污染过的食品，人就容易因胃肠道感染而腹泻。
二、天气凉爽，食欲增加，加之瓜果大量上市，有人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱。
三、昼夜温差较大，易引起腹部着凉，诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。
“保胃战”的关键环节是以饮食调养为主。膳食合理，定时定量，不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，这样利于消化吸收，减轻胃肠负担。要戒烟限酒，保持胃酸分泌的节律性，保护胃黏膜，防止产生溃疡。患有慢性浅表性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，运动出汗后洗澡别贪凉，根据自己的`体质调节水温，否则容易引发胃痉挛而疼痛。另外，加强体育锻炼，提高人体对气候变化的适应能力，有利于改善胃肠道的血液循环，增强体质，能有效减少疾病的发生概率。
夜间睡觉莫受风
秋季夜间天气已凉，但有些人还是习惯开着电扇入睡，让风直吹面部、腹部，加上窗外凉风“助阵”，再没盖好被子，从外因上形成寒气加重的环境。从内因上讲，人在睡眠中各种器官活动减弱，免疫功能降低，细菌、病毒乘虚入侵，导致翌日全身酸痛，困乏无力，有人还会出现咽炎、扁桃体炎、偏头疼、肺炎、面瘫等病症。
秋天睡眠保健不能忽视：
一是应根据天气预报，注意适时增减衣服，入睡盖被。
二是保护呼吸道黏膜不受天气乍暖乍寒的刺激，防止细菌从呼吸道入侵引起感冒。
三是有哮喘、风湿、溃疡病的患者特别注意保护肌体不受风，防止旧病复发。
过敏又到频发时
节气的更换使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如温度、湿度、浮尘、落叶、昆虫产卵、花草代谢等，都可能成为过敏原，使具有过敏体质的人群暴发秋季过敏症。比如过敏性鼻炎，喷嚏、流涕不断；过敏性结膜炎，眼睛干涩，红肿流泪；过敏性皮肤病，身上起红疹、湿疹，奇痒不止。
这些因外界某种刺激而出现的变态反应，是因为人体免疫系统不适应环境改变，功能出现了失调。当免疫系统反应太弱时，人的整体抵抗力随之下降，容易引起过敏。当免疫系统反应过强时，会导致免疫性疾病，如红斑狼疮、带状疱疹等。过敏者应遵医嘱服用脱敏药物，远离过敏原。此外，房间里应保持通风，勤换衣服，每天洗澡，过敏期避免吃辛辣食物，包括烧烤、海鲜及油腻食品。新装修的居室，如出现过敏反应，应首先测试一下环境中的污染指数。
秋天防燥从小事做起
燥病的特征是出现各种干燥的症状：如皮肤皲裂、口鼻干燥、咽干喉痒、多发疖肿、舌干少津、大便秘结、毛发不荣、干咳少痰或痰中带血丝等。
秋天养阴防燥首先从小事做起：如果嘴唇干燥翘皮，不要用舌舔，这样会加速水分蒸发；更不要用手撕，会导致疼痛和流血。应对着镜子小心将皮剪掉，适量擦一些唇膏。脚部皮肤易发生皲裂者，秋初就应注意保护足跟，每晚泡脚，定期削去增厚的角质层，再涂油性护肤膏。少喝甜性饮料，多饮开水，保持汗腺和二便通畅，可以降火清心，起到“血液淋浴”的作用。合理安排生活节奏，早睡早起，利于舒肺，使机体津液充足，精力充沛。秋季是体能训练的好时节，应在含氧量充足的地方加强心肺功能锻炼，进行深呼吸、扩胸、跑步等，将对促进血液循环起到很好的作用。
《钱该怎样花》说课稿
一、解读文本教材，明确学习目标
(一)教材分析
《钱该怎样花》是人教版《品德与社会》小学四年级上册第三单元"花钱的学问"第二个主题活动。第三单元包括："家庭小账本"、"钱该怎样花"、"购物场所我知道"、"做个聪明的消费者"四个系列主题活动，旨在培养学生正确的消费观、理财观，具备一定的消费常识和技巧。第一个主题是为后面三个主题做铺陈准备的，前为明理，后为导行。
《钱该怎样花》一课为我们呈现了一系列的生活场景，通过情境模仿、交流探讨了解家庭成员的需求，以及如何实现，让学生明白实现自己的愿望要结合实际情况，有步骤有选择地实现，并学会有所放弃，使学生能合理地支出，并知道把钱花在合适的地方，增强生活的本领。
(二)教学目标
《品德与社会课程标准》指出："儿童的现实生活对其品德的形成和社会性发展具有特殊的价值，教育的内容和形式必须贴近儿童的生活".依此课程理论，课堂应引导孩子从自己的世界出发，用自己的眼睛观察，用自己的心灵感受，用自己的方式研究，结合本课的实际情况，我制定了以下三维目标：
知识目标：明白实现自己的愿望要结合实际情况，有步骤有选择地实现，并学会有所放弃，使学生能合理地支出，并知道把钱花在合适的地方。
能力目标：通过情境模仿、现场对话、交流探讨等了解家庭成员的需求，探索如何实现这样的需求，能够试着从某些方面找到符合家庭支出的方案，培养学生在社会实践能力，解决问题能力。
情感、态度、价值观目标：让学生在学习中充分发挥他们的潜能，初步形成正确的消费观,形成对家庭，对家人的责任感，体恤父母，从而明白不向父母提不合理要求。
教学重点：知道在生活中不是所有的需求都能得到满足的，要学会有所放弃。
教学难点：明白花钱要有计划，学会把钱花在合适的地方。
二、依据理念、学情，确定教法、学法
(一)理念、学情
课堂教学力求体现品德课学科的性质，改变过去偏重知识学习，忽略能力和情感、态度、价值观培养的教理念，通过各种教学活动，引导学生自主学习，以儿童生活为主线，努力拓展他们的学习空间，加强课程资源的开发和利用，来充实教学内容，"点面结合"逐步扩大到生活领域，帮助学生获得丰富的情感体验，形成积极的生活态度，养成良好的行为习惯，提高适应和参与社会的能力。
四年级的学生正处于10岁这个年龄阶段，孩子的意识己经在心理活动中占据主导地位，主要表现在为他们己经有了自己的思想观点，有了自己对问题的看法，他们能够通过自己的思考判断，能用意识来支配自己的行动，孩子对家庭理财虽不甚了解，但对家庭生活有着丰富的经验，可以为课堂学习所用，因此在教学中，我将注重孩子的家庭生活经验。
(二)教法、学法
从课程标准倡导的理念和目标出发，我主要采用了以下三种的教学方法：
1、体验探究法：引导学生通过创设情景现场对话等活动形式获取体验，以学生为主体，培养学生的自学能力、思维能力、探究活动能力。
2、合作学习法：针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组讨论，促使学生在合作中解决问题，培养学生的团结协作的精神。
3、媒体演示法：利用媒体等手段进行直观演示，使抽象文字建立在形象图画的基础上，推动了学生的学习积极性，培养了学生的观察、想象和分析能力。
新课程的品德与社会课突出了体验和探究的.学习方式，在这组教学中，通过调查研究等的活动，使学生获得直接的感受。
三、开发利用资源，促进目标实现
品德与社会课程承担着学生品德形成和社会性发展的重要任务，课程资源不限于传统意义上的教材，要使学生广泛地接触和了解社会，就必须充分开发、利用校内外的各种课程资源，以利于课程目标的实现。本课我主要拓展并利用了以下几种课程资源：
学生资源：让学生利用一周的时间了解家人的需求，并采访家长他们的需求怎样实现。
教师资源：通过网络、报刊等找一些相应的资料，制作课件。
社区资源：请本班的一位学生家长到课堂。
四、设计教学流程，渗透课程理念
本节课的流程思路：以家庭生活为主线，从生活中来，到生活中去，使学生获得情感体验，丰富他们的生活经验，提高参与社会的能力。
(一)师生谈话，导入新课
上课伊始，我播放一个动画，展示生活中小明各种各样的需求，进而问学生：你们在生活中又有哪些需求呢?学生肯定会积极大胆举手，说出各自的各种需求想法，很大程度上激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性，活跃了课堂气氛，在大家七嘴八舌之后，我话峰一转问学生：大家的需求，可真多呀!你们的想法都能得到满足吗?(学生可能有点沮丧，不能)那么，今天我们就来探讨一个问题：钱是有限的，我们的钱该怎样花呢?
【本环节的设计贴近儿童的生活，反映儿童的需要，让他们从自己的世界出发导入本课的话题，帮助学生解决现实生活中他们切切实实碰到的难题，体现品德课的生活性。】
(二)交流互动，激发情感
活动一：展示小调查
在上这节课的前一周，我就布置学生调查家庭成员的各种需求，和家长一起商量，哪些想要的马上能实现，哪些需求要过一段时间，哪些近期不能实现，并简单谈谈家里为什么这样决定。
【本环节设计是让学生充分调查了解家庭需求，拓展他们的学习空间，帮助他们获得生活体验，形成积极的生活态度，有些事一可一意孤行，懂得选择与放弃。】
活动二：我要的都能实现吗?
创设情境氛围，然后请学生和其家长现场交流，学生谈自己的需求，以及曾经向家长提要求遇到的不顺心的事，同学们共同分析家长未能满足他需求的可能性，然后请家长作现场说法。师生共同要适当合理消费，有所取舍，并在此基础上分组讨论交流书本第51页的3幅图。从中总结出花钱是应考虑的几个原则：
⑴首先考虑必须要的和最想要的。
⑵在有限的钱数中，想办法多满足一些需求。
⑶不能攀比。
⑷分清缓急，有所取舍。等，让学生明白正解的消费观、理财观，形成对家庭的责任感，体恤父母。
【在这个环节中充分利用家长资源，作现身说法，更贴近孩童的生活，体现品德课的生活性原则，并在此基础上，师生进行交流探讨，懂得钱该怎样花。】
(三)链接生活，构建角色
活动三：我的花钱计划
学生列出自己想要的，教师给出一定的钱额和物品的价目表，让学生定一个花钱计划，先在小组内交流，再在全班交流。
【本环节通过学生讨论交流，促使学生在合作中解决问题，培养协作精神，深化"钱该怎样花"这个主题。】
(四)内外延伸，引领实践
1、组织辩论组辩论"浪费与节约",通过辩论，懂得什么是浪费，什么是节约，引导正确消费。
2、和家人一起为家庭制定一个半月的需求消费计划。
【本环节让学生回归家庭生活，学以致用，丰富学生生活经验，为生活服务，提高适应和参与社会的能力。】
五、适时呈现板书，突出重点难点
板书依教学进程出示，简洁明了，突出本课的重点、难点，使学生通过板书很清楚地明白这节课的主旨，懂得"合理消费，学会取舍",要体谅家人，要对家庭有责任感。
家长该怎样教育孩子
孩子的教育，一直都是家长们头痛的问题。孩子顽皮不听话、叛逆、屡教不改，让不少家长们操碎了心，但孩子真的那么难沟通吗?难教育吗?其实不然，要想真正跟孩子保持零距离的沟通，就必须了解孩子需要什么?
对于赞扬，每位家长都认为是必须的，但他们是怎样做的呢?
A:粑粑麻麻，我考试拿了100分。
B:哇，我的儿子真棒。
A:粑粑麻麻，我考试拿了100分。
B:不错，孩子，下周我带你去公园玩。
A:粑粑麻麻，我考试拿了100分。
B：真的吗?太棒了，你需要什么?告诉妈妈，我买给你。
口头上表扬或物质上的实现是大多数的父母采取的方式，孩子听了、看到了也很高兴，但是当孩子犯错误的时候，家长们的`教育却一点都不管用了，为什么?因为你们跟孩子玩不到一块。你们是家长，但不是他们的朋友，所以你了解不到孩子真正的想法，碍于家长的威严，可能孩子会屈服，但下次还会再犯，这就是左耳进右耳出。
很多家长会问，那应该怎样表扬孩子呢?我们用时尚好玩的方式来表达。
管用吗?管用，对于年龄比较小的孩子来说，心智还不是很成熟，好奇心比较重，这也是为什么小孩子比较爱看动漫的原因。而这个表情很不一般，是真人上线，你可以试想一下，孩子看到自己的粑粑麻麻既然可以跟动漫里面的人物一样跟自己接触，而且是零距离接触，可想而知内心的惊讶，心里肯定有很多话问自己，这样你们心里面的距离不是更近一步了吗?
而对于00后或90后的孩子来说，微信和QQ等社交工具是他们接触社会的主要工具，我们作为父母，也会用这些工具跟孩子聊天，普通一点的是问候下，再时尚点的是语音聊天或者视频聊天。但如果有一天，在你孩子生日的时候，你发了一张这样的祝福图给他时，他看到后会怎样反应呢?
有点小惊讶，但心里还是窃喜的，原来粑粑麻麻还是挺潮流的嘛。虽然比不上明星，但我还是蛮喜欢的。
而对于那些在远方读书的孩子来说，真人表情包不但可以拉近孩子跟父母的距离，更是可以给孩子心灵上的安慰，因为这是可以保存的哦，虽隔得远，但你跟孩子的心不远。他们会觉得父母就在身边。
家长跟孩子的代沟是教育的主要障碍，放下你们大人的身份，跟孩子们一起玩吧!
你该怎样活着诗歌
一个人走了过来
一个人走了过去
同一条路上
来来往往的悲欢
落在了两旁疯长的野草上
有人用麦子在歌唱
阳光压弯了他们的脊梁
他们把关乎人生的念想
埋在厚厚的泥土里
有人用名利在唱歌
夜幕降临
繁华才刚刚开始
他们习惯了没有太阳的味道
却在灯红酒绿里奢靡
还有的人
说服了麦子去流浪
从一个城市辗转到另一个城市
他们随意把阳光贩卖
剥去麦子的皮
磨成面粉
在灯红酒绿的夜晚
他们尽情享用着精美的糕点
这世界的`黑与白从来就如此分明
这世界的黑与白从来就不曾分开
你该如何选择一种活法
是默默穿行于麦田
还是在没有月光的夜晚消磨时光
抑或带着麦子流浪在路上
我想
总会有人
带着泥土的气息
在寂静的夜里歌唱阳光
他们就像一粒粒种籽
在异域的土壤里茁壮成长
却带着来自家乡的淳朴