吸烟点改造感言


吸烟点改造感言

  吸烟危害的心得体会1

  当前,吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食,有的人由吸烟转向了吸毒,还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”,但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。

  吸烟的人们,你们可知道吸烟的危害有多大吗?烟草中含有大量的有毒物体,烟燃烧时所产生的烟气中,大约含有一千多种对人体有害的成分,其中尼古丁危害最大。

  一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病,如肺癌、胃癌,食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示,世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾病。也就是说,每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命,这是一个多么惊人的数字呀!

  吸烟不仅危害自己的身体健康,还会使周围的人被二手烟感染,不得不“被动吸烟”,损害他人健康,这也是一种很不文明、很不道德的行为。

  如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”,那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后,会突然出现头昏现象,脚站立不稳,咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的,所以潜伏的危险性更大。

  我呼吁:吸烟的人们,不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了,放弃吸烟,戒烟。

  吸烟危害的心得体会2

  创无烟环境,过健康美好的生活——是我们每个人的理想。“吸烟有害健康”在这个世纪流传广泛,大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。我想,同学们的爸爸大多有吸烟这个坏习惯吧。同学们可能都想脱离这个云雾缭绕的环境吧,可我们不但没有脱离,也许还会越陷越深哪!所以,同学们都应该奉劝亲人,远离危害!

  我们也常听人说“饭后一支烟,快乐像神仙”,可事实并非如此。吸烟的坏处就像繁星点点,数也数不完,何况很多人都爱抽烟呢。烟草里有三种危险化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质;尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用;一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。其实烟也是一种毒品,只是没有那么剧烈,国家没有禁止而已。敬爱的叔叔阿姨们,你们在抽烟时想过后果么?吸烟不仅对自己的身体造成威胁,还对你身边那些被动吸烟的人也造成了极大的危害。这一根根烟头,就像一只只毒药,徐徐的向我们逼近,给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。假如你每天都处在烟雾中,你的身体会越来越虚弱,病魔会时时侵害你,甚至危及你的生命。可怕的是:一个每天吸15到20支香烟的人,极易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;比死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。听了这一句句惊心动魄的描述,你感觉到危险正向你慢慢的逼近了吗?你体会到自己那饱受痛苦的呻吟了么?想一想,吸烟除了带来危害,它能给予你什么?给予你家人为了你抽烟而闹得家庭不和么?所以奉劝那些有烟瘾的朋友们好好的想一想吸烟的危害,及时戒烟吧!

  为了防止越来越多的人吸烟,仅仅靠一个人的力量是不够的,我们大家应该团结起来,去掉这一大不良习惯和危害。

  现在,我郑重的呼吁大家,放下手中的烟吧!让我们一起和家人幸福的生活,一起创造美好的未来吧!

  吸烟危害的心得体会3

  众所周知,每个烟盒上都有一行字:“吸烟有害健康”.这句话虽然人人都知道,但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。近几十年来的研究成果表明,吸烟的确危害健康,甚至使人早亡。所以,我想大声呼吁那些吸烟的人,快点戒烟吧!

  我小时候经常看到外公正在吸烟,他老人家口里常叼着一根香烟,烟瘾来了就把它点燃,然后大口大口地吸,烟雾从他嘴里慢慢地吐出来,可又从两个鼻孔里吸了回去,浓浓的烟雾从他嘴里喷薄而出,空气里立刻弥漫着一股刺鼻的辣味,害得站在旁边的我时常被烟雾熏得不停流泪着。听妈妈说,外公抽烟最多时,一天抽二包,也就是四十根呀!而且,据说外公吸烟已经有四十多年了。后来,在我上五年级的时候,外公患上了肺癌,已经是中晚期了。医生说,这就是吸烟引起的。直到那时,外公才开始后悔,自己吸了那么多烟。但不管怎样后悔,都已经晚了。

  据有关权威报告说,如果一个人每天吸10至20根香烟,其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害,各国 -都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”,我国就有禁止香烟广告的规定,联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”,让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

  而且,吸烟不仅对自己有害,而且对身边的人同样有害。因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等十多种有害物质,一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。吸烟也会影响祖国的发展:由于吸烟可致疾病和死亡,增加了医疗费用的支出,降低了职工的出勤率。烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的。造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。总之,吸烟有可能成为21世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。

  我是一位少先队员,我有义务、有责任向人们宣传戒烟的重要性,让身边的每一位亲人、朋友、同学都远离香烟和拒绝吸烟。请不要再吸烟了!吸烟就等于挥霍自己的健康,缩短自己的生命!

  吸烟危害的心得体会4

  “吸烟有害健康”,众所周知,可你真的了解吸烟的危害吗?

  吸烟,是一种危害,更是一种慢性自杀。烟草中含有烟碱,也叫尼古丁,一克重的烟碱,可以毒死300只兔子或500只老鼠,若在人体内注入50毫克烟碱,人会直接致死。

  据系统表明,因癌症而病死的人员中,有90%是由吸烟致成的。另外,吸烟还容易引发冠心病、心脏病等多种疾病。

  吸烟对呼吸道危害最大,很容易引起喉头炎、气管炎、肺气肿等咳嗽病。吸烟的`时候,烟从口入,经过喉咙,气管、支气管,进入血液里。吸烟的人与不吸烟的人相比,吸烟的人得癌症的风险要比不吸烟的人得癌症的风险要大15倍!

  任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸,呼出体内的二氧化碳,吸入空气中的氧气进行新陈代谢,以维持正常的生命活动。不吸烟的人,每天都能吸入大量的新鲜空气,而经常吸烟的人,吸入的不是新鲜的空气,而是被烟雾污染的有毒气体。

  吸烟不仅危害自己,也会危害别人。吸烟过程中,口中喷出的烟雾,含有大量毒物,烟雾被喷出后,会迅速散发,四处污染空气,使别人吸不到新鲜空气。吸烟的人喷出的烟雾还会呛到别人,影响别人的健康。

  说了这么多,你知道吸烟的危害了吗?为了大家的健康,请大家不要吸烟,让我们携起手来,一起共建健康无烟的环境。

  吸烟危害的心得体会5

  吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象,从年迈的爷爷奶奶,到十几岁的青少年,他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药,人们都明白一个理儿—吸烟有害健康,但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。

  烟的主要成分是尼古丁,尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油状液体,挥发性强,在空气中极易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通过口鼻支气管勃膜很容易被肌体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后,会产生许多作用:如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪不稳定或精神兴奋),并促进血小板凝集,是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠,二十五支香烟中的尼古丁可毒死一头牛!人的致死量是50-70毫克,相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的.静脉内3-5分钟即可致人死亡。

  研究证明:如果在一个家庭内,丈夫吸烟,妻子不吸烟,经常在一起生活,那么,将来妻子得肺癌的概率比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大,妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸烟,家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。