开心果由唐代时引入我国,如今已有1300多年的栽培历史,开心果的营养价值较高,适合大多数人食用,那么开心果是坚果吗,开心果产地在哪,一起来了解下。
开心果是坚果吗1、开心果是坚果
开心果是坚果,也属于干果的一种。
开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素等,具有低脂肪、低卡路里、高纤维等特点,是大众非常喜爱的一种坚果。
2、营养价值
开心果的果实富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维等特点,对心脑血管疾病、老年性视网膜病变、防衰老等具有医疗保健功效。
开心果是世界坚果市场十分畅销的保健休闲食品,近年来已成为世界第五大坚果作物之一,常食开心果有助于稳定血糖,并可以抑制胆固醇吸收。
3、产地分布
开心果的主要产地在叙利亚、伊拉克、伊朗、俄罗斯西南部和南欧,世界主产国有美国、土耳其、伊朗、希腊、叙利亚、阿富汗等国,在我国新疆有少量栽培。