枇杷有“水果之王”之称,枇杷中富含有多种维生素,以及钾、磷、铁、钙、胡萝卜素等物质,是上好的滋补保健水果。那么,枇杷怎么吃,枇杷能用来治咳嗽吗,下面一起来了解下。
枇杷怎么吃1、清洗干净
先将枇杷洗净,用汤匙把枇杷外皮从头到尾刮一遍,刮过的部位颜色会比较深,摸起来手感比较松弛。
把整颗枇杷刮一遍之后,拔起头部的梗,撕掉枇杷皮,可以快速去掉枇杷皮,之后就可以食用了。
所以,在吃枇杷之前,一是要清洗干净,二是要去掉表皮的绒毛,三是要去掉头尾,最好是剥去皮再吃。枇杷表皮虽然也能食用,但有一种淡淡的涩味,且易引起肠胃不舒服。
2、枇杷治咳嗽
每次吃鲜枇杷果瓜瓤5枚,每天2次。
枇杷止咳汤:取枇杷果(果子)100g,剥成两截,果仁捣烂,放水煎汤服用。
3、枇杷的营养价值
枇杷有“水果之冠”的美称,枇杷的果肉能促进食欲、帮助消化,枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的营养元素。
经常吃枇杷不仅可以保护视力、保持皮肤健康润泽,还可以促进儿童的身体发育。此外,枇杷果肉中富含的维生素B17,具有抗癌防癌的功效与作用。
枇杷中含有的有机酸可以刺激消化腺分泌,能够促进食欲、帮助消化吸收、解暑止渴。枇杷中富含有多种维生素,其中胡萝卜素的含量为鲜果最高,特别适合老人与孩子食用。