刚出生的婴儿，脊柱平直，或轻度向后凸，平躺睡觉时，背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面，比较自然。因此，没有必要使用枕头。
孩子长到3个月后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。躯干生长加快，肩部增宽。因此，为了保持脊柱的生理弯曲，及保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。
婴儿枕头高度以3－4厘米为宜，可根据婴儿发育状况，逐渐调整枕芯高度，长度与婴儿的肩周宽最为适宜。枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬均匀。可选择稗草籽、灯芯草、蒲绒、荞麦皮等材料充填，或可将泡过的废弃茶叶收集起来晒干充填。不要使用泡沫塑料或腈纶、丝棉做充填物。
有的家长认为，婴儿睡硬-些的枕头，可以使头骨长得结实，脑袋的外形也能长得好看。这是不对的。
小儿颅骨较软，囟门和颅骨线还未完全闭合。长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。
小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑粘在一起，易使致病微生物贴附在枕面上，不仅激发腐臭味，干扰婴儿入睡，而且极易诱发湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕头要及时洗涤、曝晒，保持枕面清洁。