一、意思
“海马效应”别称既视感、幻觉记忆、即视现象等，指对没有经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感，这种现象不属于灵异事件，而是真实存在且有科学解释的，从科学的角度上看只是大脑的想象力里曾经有浮现过类似的场景罢了。
二、调研
调查研究表明，有三分之二的成年人都至少有过一次“海马效应”，其中越有想象力的人越容易出现“海马效应”，经常在外旅行的人比长时间留在家的人更容易出现“海马效应”，受过高等教育的人也比其他人更容易出现“海马效应”。
三、现象
1、某种场景好像在何时经历过，这种现象不仅发生在陌生的环境，在熟悉的环境中也会发生。
2、某种感觉好像在何时体验过，这种现象在极端情绪时容易出现，尤其是在接近失控的时候。
3、某个地方好像在何时来到过，这种现象容易发生在陌生的地方，环境越陌生就越容易出现。
四、假说
1、半脑信息差：有科学家认为大脑在处理信息时，两个半脑的处理速度是不同的，所以很可能会短暂的出现信息差，导致前一秒的场景，在下一秒好像得到了复述，就出现了熟悉的感觉。
2、记忆管理错误：大脑有一个用来储存记忆的区域，其中被分为了很多类型，出现“海马效应”的时候很可能是因记忆存储到了过去记忆的区域，让大脑误认为是曾经发生过的事情。
3、时空穿越：这一说法比较大胆，据说是在发生某件事后，中枢神经就以极快的速度传递给了记忆区，这时大脑还没来得及反应，等大脑反应到记忆区的时候就好像已经被重复过一遍。
4、脑部预知：据说很多时候大脑都在进行场景的模拟练习，但模拟练习很可能隐藏在潜意识之中，直到发生了相似的一幕时潜意识就会强化情景，进而形成了大名鼎鼎的“海马效应”。