羽毛球击球技术方法多种多样,球的飞行形式变化万千。羽毛球击球技术的好坏,最终体现在出球的速度、变化,球飞行弧线的控制和变化能力,落点的准确程度,以及在同一击球点上出球的速度、落点、弧度等的变化。
羽毛球击球方式划分:
一、以击球者击球时在场上的位置区分
前场:前发球线附近至球网区域。
后场:从端线至场内约1米处。
中场:前、后场区之间的区域。
左、右场区:以场地的中线为界,分为左、右两个场区。
二、以击球点在击球者身体位置的方向区分
正手(正拍):用持拍手掌心一边的拍面击球,一般用来击打持拍手身体同侧的球。
反手(反拍):用持拍手手背一面的拍面击球,一般用以击打持拍手身体异侧的球。
头顶球:指击球者用正拍面还击持拍手身体异侧肩部上方的来球。
上手球:后场击球时,击球点在击球者肩部以上。网前击球时,击球点在球网下沿以上的位置。
下手球:后场击球时,击球点在击球者肩部以下。网前击球时,击球点在球网下沿以下的位置。
三、以球的飞行弧线和落点区分
高球:从场地一边的后场,将球以较高的弧度还击到对方后场的一种技术方法。
平高球:从场地一边的后场,以刚好不让对方中途拦截到的弧线高度,把球击到对方后场的一种技术方法。
吊球:从场地的后场,将球以向前下方飞行的弧线,还击到对方近网区域的一种技术方法。
杀球:从场地一边的中、后场,将来球用力向前下方快速扣压到对方场区的一种技术方法。
平抽:击球点在击球员身体的两侧,击出的球以与地面平行或稍向下的弧线飞向对方场区的一种技术方法。
平挡:与平抽球相似,只是击球动作幅度较小,借对方来球的力量还击到对方近网区域的一种技术方法。
挑高球:把球从网前或中场的低处,向上以较高的弧线击到对方后场区域的一种技术方法。
推球:击球点在靠近网的上沿位置,以较平的弧线,将球还击到对方后场区域的一种技术方法。
搓球:击球时用拍面切击球托和羽毛,使球在飞行时产生旋转与翻滚。将球从本方网前区域直线还击到对方网前区域的一种技术方法。
勾对角球:在网前或接杀球时,将来球斜线还击到对方另一侧网前的一种技术方法。
扑球:在近网高于球网高度的位置,将来球向前下方快速击到对方场区的一种技术方法。
综合以上的名称,可以用两个或三个名称组合,来表示某一击球在场上的位置和击出球的形式。如正手杀球、头顶吊球、反手扑球等。
羽毛球击球要领:
羽毛球击球的基本技术要领可以分为握拍——击球点——动作协调性——拍面的控制——动作一致性等几个方面。
握拍:
前面已经介绍过正确的握拍姿势以及各种变化。好的握拍方法是正确且灵活多变,这是击球技术的基础。握拍不要太紧,这样手腕才能充分发力,并且控制击球力量的大小和方向。
击球点:
击球点要尽可能的高,所以击球时都是上前迎击,而不要等到球已经飞近身体时才挥拍击打。击中球的瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间,击球发力不能太早或太迟,发力时间与击球的配合至关重要。业余球员常犯的错误是以为追求快速击球,经常会过早发力或过早挥拍,从而不能在击球的瞬间发挥出最大的力量。解决的办法是冷静从容,身体和手腕放松,对来球有很好的判断后再击球。
动作的协调性:
动作的协调性是发力的关键,协调的动作可以调动身体各部位的力量,集中发力。协调的动作同样来自于放松的身体,僵硬的身体会导致僵硬的动作,动作会过大或者变形,从而发力不充分。
动作一致性:
高手在击球的霎那间,可以变化出多种球路和落点,使对手在出球之前根本无从判断,这就是动作的一致性。
动作一致性要求后场动作在拉球、杀球和吊球时挥拍准备动作要完全一致,只在击球的瞬间有所不同。网前的动作也是一样,抢在击球的高点,搓、扑、推、勾的动作都可以完成。动作的一致性是假动作的基础。
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