夏天在高温环境中或烈日下劳动，或暑天生育的产妇将门窗紧闭时，都很容易发生中暑。开始时出现全身乏力、头昏、胸闷、心悸、口渴、大汗，继而体温升高达37．5℃以上，伴有面红、恶心、呕吐、皮肤灼热，严重时昏厥、昏迷、抽筋或高热。
在轻度中暑时，应立即撤离高温环境，在阴凉处休息并补充清凉含盐饮料，休息2～3小时就可恢复。对体温高达41℃以上病人，应立即将其除头部外浸在4℃的冷水中降温，并不断摩擦四肢皮肤；也可将病人置于25℃左右室温中，在头部、腋下和大腿根部放置冰袋，同时用冷水擦洗全身，并用风扇降温。如已处于高热不退、抽筋和神志不清时，应立即送医院救治。
中暑是机体热平衡机能紊乱的一种急症。
一、症状
１、热射病-在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷。
２、日射病-在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，症状同热射病，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39℃以上。
３、热痉挛-由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。
二、处理
１、迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息。
２、用冷水毛巾敷头部，或用３０％酒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服仁丹、绿豆汤等。昏迷者针刺人中、十宜穴或即送医院。
三、预防
１、盛夏期间做好防暑降温工作，教室应开窗使空气流通，地面经常洒水，设遮阳窗帘等。
２、合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。加强个人防护，戴遮阳帽、饮消暑饮料。
３、有头痛、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水。