跳跃的快乐

教学内容

跳跃能力的发展

教学目标

1、            学生知道并了解8种以上的跳跃方法，并能把这些跳跃动作内化，发展自己的跳跃能力。

2、            经过练习，增强了腿部的力量。

3、            在游戏中学会和同伴合作，学习态度端正，情绪饱满。

教学程序

教师活动

学生活动

执行情况

一、常规

1、            在指定地点集合学生，检查学生的着装和人数。

2、            宣布教学内容和教学目标。

1、            在教师要求的指定地点集合。

2、            认真听教师宣讲，记住课程目标和要求。

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二、激发兴趣

1、            通过口令变换学生队型。形成一个圆圈状。

2、            讲解规则。

3、            口令指导学生进行运动。

4、            变换动作。

5、            变换队型，成长龙状。

6、            开始跳跃练习

7、            停止练习后，原地散开做韧带的拉伸练习。

1、            根据教师口令调整学生的队型。

2、            认真听教师宣讲规则并理解规则

3、            根据教师口令模仿教师的动作。

4、            模仿并记忆变换后的动作。

5、            开始练习。

6、            根据教师口令变换队行。

7、            开始练习。

8、            停止练习后，模仿教师的动作做关节的拉伸。

三、跳跃能力的发展

1、  教师提问，用什么方法跳跃。

2、  教师对学生的回答进行归纳，分单足跳和双足跳。

3、  发口令让学生做原地的跳跃练习。

4、  教师做出点评论。指明这些跳跃的作用。

5、  行进间跳跃的练习。

1、考教师的问题，作出回答。

2、认真听取教师的归纳。

3、在教师的口令指导下做原地的跳跃练习。

4、思考还可以用什么样的方法进行练习，以达到增强肌肉力量的效果。

5、分组做行进间的跳跃练习。要求每次用不同的跳跃方式。

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四、调整呼吸

1、对腿部肌肉进行放松。

2、调整呼吸。

1、按照教师要求拍打和甩腿以得到放松。

2、通过肢体动作加快呼吸的恢复。

五、小结

1、对本堂课的内容进行总结。

2、对表现优秀的学生提出表扬。

1、认真听取教师小结。

2、思考内容：对课程进行思考，和开头的学习目标进行比较收获。