欣赏课教案-铅球
课 时 计 划 课次 十二 月 日 星期： 第 节 班： 人数：
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课 前 批 示 | |
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| 教 学 内 容 ﹑要 求 与 教 学 设 计 | |||
| 一、球项目的特点 推铅球是利用人体全身力量将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的投掷项目。 铅球比赛在直径为2．135米、前缘装有抵趾板的投掷圈内进行。运动员用单手持铅球，通过滑步或旋转，最后用力将球由肩上推出。 二、起源 铅球运动起源于十四世纪40年代。当时欧洲有了火炮，炮弹是圆球形的铁球。炮兵们常用这种炮弹或近似这种炮弹的石头进行掷远比赛，而后逐渐发展形成了推铅球，当时炮弹的重量为16磅(合7.257千克)，故这一重量成为男子铅球的标准重量。后来国际田联将此重量定为7.26千克。女子铅球的重量为4千克。最初推铅球比赛的规则比较简单，仅需划一条直线为限制线，运动员可以随意采用助跑或不助跑将球推出。后代来对助跑限制了距离，规定在一个方形区域内进行推铅球。后来又进一步规定在直径为7英尺(合2.135米)的投掷圈内进行，并规定铅球推出后必须落在40度角的扇形区域内方为有效。 三、发展概况 铅球在十九世纪始于美国。1886年记载了第一个正式纪录，成绩为10.62米。1896年第1届奥运会把铅球列为正式比赛项目。当时美国人力勒特以11.22米创造了第一个奥运会铅球纪录。1948年第14届奥运会又把女子铅球列为奥运会正式比赛项目。法国的女运动员奥斯特以13.75米的成绩创造了第一个奥运会女子铅球纪录。二十世纪前，推铅球基本采用原地或上步投技术。从20世纪开始，先后出现了侧向滑步、背向滑步和旋转式推铅球。截止到1998年底，男子铅球世界纪录是美国的巴恩斯在1990年创造的，成绩为23.12米，他采用背向滑步推铅球技术。背向滑步是高水平运动员普遍采用的技术。 四、中国的铅球运动 本世纪初，铅球随着西方文化传人中国。1907年在南京举行的运动会上已出现了铅球比赛。1910年旧中国举行了第1届全运会，将男子铅球项目列人正式比赛项目。1930年第4届旧全运会上把女子铅球也列入了正式比赛项目。旧中国共举行了7届全运会，当时中国的铅球最高纪录，男子为13.36米(球重7.257千克)，女子为10.97米(球重3.62千克)，水平十分落后。 解放后，铅球运动发展较快，已逐步赶上世界先进水平。截止到1998年底，男子铅球达到19.78米，李梅素创造了21.76米的女子亚洲纪录。中国的女子铅球多次在世界比赛中夺得冠军。黄志红、隋新梅、张榴红、周天华等优秀选手都进入了世界前10名行列。 五、完整技术动作 推铅球的技术动作，??ν?????α???倔?????主要有背向滑步和旋转推铅球两种。其中，采用背向滑步推铅球技术的人数较多。 (1)背向滑步推铅球，分持球、预摆、滑步、最后用力、缓冲五部分。 (2)旋转推铅球，分持球、预摆、最后用力、缓冲五部分。 推铅球同其他田径项目一样，经历了漫长的发展过程。当今在这一项目的开展及其运动水平的提高方面都大大超过了历史上的任何时期。人们预测，今后的发展主要表现出以下几方面特点： (1)铅球运动员的身体形态有大型化的趋势： (2)推铅球技术向着简单、实用、充分发挥技术的总体效益方向发展： (3)在运动员训练中，更加重视发挥训练各因素的综合效应。 (4)在高水平铅球运动员训练中，更重视训练的强度； (5)运动训练工作与体育科研工作一体化是提高铅球运动水平的重要途径。场地和器械 六、场地与器材 铅球应用实心的铁、铜或其他任何硬度不低于铜的金属制成。铅球的外形必须为球形，表面必须光滑，其规格见表： 成年男子 成年女子 少年女子(甲) 少年男子 (甲) 少年男子 (乙) 少年女子 (乙) 重量(千克) 7．26 4．oo 6．00 5．00 3．00 最小直径(厘米： 11 9．5 10．5 10 9 最大直径(厘米) 13 12 12．5 12 10．5 推铅球的投掷圈内沿直径为2.135米，圈内地面用混凝土材料修建，且地面为水平。落地区所对的圆心角为40度。抵趾板弧顶宽度为11．2厘米，边缘宽度为30厘米，内沿弧长1．21-1．23米，高出圈内地面10厘米。 七、规则与裁判 铅球的落点须在规定的40。角度线区域以内。运动员须等球落地后，从圆圈后半圈走出，成绩方为有效。比赛时，运动员按顺序先试推三次为预赛，按成绩取前八名，再试推三次为决赛，以其6次试推中最好成绩判定名次。 八、世界记录： | |||