三早——早判断，早到位，早挥拍
待球当曲膝，两脚微动弹。
握拍如握手，食指稍向前。
击球必回腕，后摆须绕环。
拍面对向网，前挥需送完。
击球拍握紧，击罢手如绵。
双眼盯住球，拧腰又转肩。
球来先侧身，击点应在前。
距球勿太近，让手打伸展。
一般中场球，多站底线边。
缓球迎上打，重心随向前。
疾球微拉摆，快击莫迟延。
远球初急驰，将到步宜缓。
低球下蹲击，抬头当平腕。
处理边脚球，突击或反弹。
打球首重稳，再求好落点。
若打上旋球，随挥要滚翻。
下旋和平击，也应适当练。
技术求全面，由简渐入繁。
既要重理论，也要重直观。
练好基本功，上进并不难