软式飞镖竞赛规则与硬式飞镖竞赛规则基本相同。
场地及器材
投镖距离
从镖盘表面正中心点到地面垂直线顶点至投镖线的正中心距离为2.44米，是选手的最短投掷距离。（硬式飞镖为2.37米）选手投镖时，脚不得超过投掷线内侧（靠近飞镖机一侧）的边缘及其延长线。比赛中发现越线现象，第一次予以警告，第二次将被取消下一轮（３镖）的比赛资格，第三次将被判罚本局比赛作负。
器材
每支软式飞镖的全部重量（包括镖尖、镖身、镖杆和尾翼）不得超过１８克。不得使用超过该重量限制的飞镖比赛，一经发现，使用该飞镖比赛的场次或局判负。必须使用专门为软式飞镖比赛生产的软式（塑料）镖尖进行比赛，不能使用已损坏（折断、开裂等）镖尖进行比赛。
镖盘
镖盘内中心圆和外中心圆的分值均为５０分，这两个分区在结束比赛时均可视为双倍区。
比赛通则
* 比赛采用５０１分，双倍开始（必须投中双倍分区，机器才开始记分），双倍结束，绝对禁止用圆心区（内中心圆和外中心圆）开始，比赛开始时投中圆心区，此局判负。
* 比赛开始前投圆心争先时，区分内外中心圆，且双方飞镖必须均附着于靶面。
* ５０１比赛，双方每人最多可各投２０轮（６０镖），双方在各自的２０轮如不能结束比赛，将按照本局比赛开始的顺序各投一镖圆心决定胜负。胜负的判断按照比赛开始时争圆心的规则执行。
* 得分以机器显示分数为准（机器永远是正确的，飞镖被镖盘弹回或掉落，仍可能得分）。由裁判员手工控制切换选手比赛轮次顺序。
* 选手将飞镖投在有效分区内但机器没有显示分数，不得用人工方式得分。但此种情况在最后一镖结束比赛时除外，如最后一镖投中了相应的双倍区，可以判为本局比赛获胜。
* 选手有责任确认在自己轮次的允许投掷的灯亮后再进行比赛（不要急于投镖）。
* 在比赛过程中，由于选手失误或操作不当，而引起的记分错误，责任由选手自负。
* 在机器未被切换到自己轮次时所投出的飞镖，将被视为已经投出，不予记分，也不得重新投掷。
* 当机器显示为对方轮次时投掷。在被发现前投出不足３镖时，所得分数有效，改由对方继续投所剩余的镖，犯规选手将受到一次警告，并将被判罚取消下一轮比赛（３镖）资格（即将机器切换至对方选手轮次，由对方选手接着再投一轮）对方选手；当已投完３镖时，所得分数有效，犯规选手将受到一次警告，并将被判罚取消下一轮（３镖）比赛资格。如犯规选手将对方选手的分数结束，则判对方选手获胜。
* 选手以人工方式得分，将受到一次警告，并将被判罚取消下一轮（３镖）比赛资格。选手以人工方式使自己的分数减到零，将被判本局比赛作负。
* 因电力中断或其他不可抗力导致机器关闭（或重新启动），该局比赛要重新开始。
* 如系选手原因造成机器关闭、倾覆或故障，则判对方选手本局获胜。
* 在比赛过程中，如飞镖机出现故障，应马上暂停比赛，并不要拔出飞镖，请技术人员处理。经裁判长或仲裁委员会同意，可以更换比赛机器，并将视情况，重新开始本局比赛或用人工方式设定分数继续比赛。
* 选手在一局比赛中受到３次警告，将被判本局比赛作负。