怀集农村广泛流传着一句顺口溜“七月七，落河洗屎忽”。据年长的老人介绍，怀集人普遍认为农历七月七这天河溪的水特别清凉，人们称之为“七姐水”，父母都会带孩子去河溪里游戏洗身，寓意用“七姐水”冲去小孩子身上的污浊，以游泳锻炼身体，祈求孩子强健平安。
在怀集县蓝钟镇，蜿蜒曲折的蓝钟河流经沙坪村谭屋寨门前，一群鸭子在河里欢快地戏水。20世纪九十年代前，每逢七夕一大早，农妇就到河里挑水回家用陶罐储存，既可避邪，又可饮用治病。
午后，全村小孩争先恐后到河里“洗白白”，玩得不亦乐乎，大人忙完农活也会前往河里冲凉洗澡。有人还专门到河里或山涧溪流装河水和山泉水回家储存饮用，据说当天接取的河水山泉水放置一年都不变质，甚至有治病之效。
有这样的传说，七月七当日河水泉水更甘甜，是一年之中水质最好的时候。此时接取的河水山泉水，装回家中用水缸或瓦缸存放，据说放置一年都不会腐臭。有村民当天从山里接回来的水，放入冬瓜浸泡，喝下去具有解毒清热功效。如有大人小孩发生惊风热症等症状，可饮用这“七姐水”治病。
七月七去河里担水回家避邪，现在只有象征意义，村里人已不再兴这种仪式了，因为家家户户都有自来水，很少有人再去取水了。
后来，随着青壮年人外出珠三角打工，村中多剩下老人孩子，大人怕小孩玩水容易溺水出事，都不准孩子们随意下河游水，所以近年来很少有人去河里取水，小孩游水玩水也不多见。“七月七河里洗屎忽”渐成记忆。
不过，在怀集县一些游泳池，却是一派欢乐世界的情景。工作人员说，七夕节来游泳戏水的人最多。