那额，又称热巴鼓。藏族、门巴族棰击膜鸣乐器。汉族称藏族手鼓。流行于西藏昌都、那曲、林芝、青海玉树、甘肃甘南、四川甘孜和云南迪庆等藏族地区。
由来传说
在云南省迪庆藏族自治州维西县，民间流传着这样的传说：很早以前，天上神仙要给菩萨建一座布达拉宫，魔王便派了小妖们前来破坏，还毒死能工巧匠。管理建造宫殿的菩萨请了精通佛法的高僧来惩治魔王，高僧找了英俊美貌的青年男女，教会他们最优美的舞蹈，便在建筑工地前面的草坪上跳起舞来，并吸引来成千上万的百姓跟着跳，魔王装成藏胞混进舞场兴妖作怪，高僧用计从袖口里飞出钢刀把魔王杀死，并用魔皮绷成那额，用肋骨作成弯曲的鼓棰。高僧教的舞蹈，原是为了诱杀魔王，跳舞时女舞者手里又拿着魔王肋骨作的鼓棰，人们便把这种舞蹈叫作《肋巴舞》，后来就称其为《热巴舞》了，而那额在藏族民间也广泛流传至今。
形制结构
鼓框圆形，系用一块薄木板条煮后弯曲而成，两面蒙以山羊皮，用金属鼓钉固定皮膜。鼓面直径25厘米～30厘米，最小者20厘米，鼓框厚5厘米～7厘米，皮面中心区及四周绘有色彩鲜艳的民族图案纹饰，有的还在鼓框上端系以一块红绸或彩色绒球为饰。鼓框下端连接一根用松木制成的圆柱形鼓柄，柄长20厘米～30厘米，鼓柄外涂棕红色漆。鼓棰用细藤条烘烤制成弯弓形，棰头包以布或皮革，棰柄木制，手握部位有龙头雕饰(图)。那额多为自制自用，制作较为粗糙，装饰也较简单。
演奏方法
演奏时，左手持鼓柄，右手持鼓棰击奏，因鼓棰落点部位的不同，音响也有较大变化。原为藏族宗教乐器，现用于喇嘛寺院羌姆、藏戏鼓舞段落和《热巴舞》等民间歌舞伴奏。热巴艺人表演时，男艺人手执盘铃，女艺人手执那额，边奏边舞，鼓点千变万化，乐声优美动听，舞蹈技艺高超，舞姿优美动人。那额既是伴奏乐器，又是舞蹈道具。
门巴族那额，鼓框用竹片制作，鼓面一侧蒙野山羊皮，另一侧蒙家山羊皮。鼓身涂漆，鼓框两侧均雕龙为饰。除用于宗教活动外，还用于门巴戏伴奏。