摘要：本文从体育新课改的精神和我校实行分项教学的新特点出发，针对高中女生的生理、心理特征，通过不同教学手法和改变组织教法，发挥学生之间的作用等几个方面，对怎样提高女生体育课兴趣、进行探索。
关键词：体育兴趣 组织教法
女生进入高中阶段已进入青春期，其身体形态、肌体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。
在生理方面，此时期高中女生身体形态发展已不断完善，由于性成熟的关系，少女内分泌系统发生变化。性腺开始成长，伴随性成熟而来的兴奋性高，情绪不稳定，志趣正在形成，兴趣爱好变化无常，在性成熟期呼吸系统生长和发育的较快，肌体有氧能力提高，但整个心血管系统适应身体负荷的机制还不完善。体形上窄下宽，重心较低。女子这种身体形态特点对平衡有利而对速度和跳跃不利。
在心理方面，高中生情绪活动比较激烈、好动感情、在对抗性项目中易受情绪干扰，但由于女子比较细心、注意力易集中，所以在高度准确性的项目上，女子性格具有优势。所以体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力较差，怕脏、怕晒、胆小、锻炼积极性不高等。
鉴于以上特点并通过教学实践，我认为高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中、运动量、动作频率便于自我调节的项目为主并注重全面身体锻炼，且围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。要合理地安排体育教材，提高女生学习兴趣、调动学习积极性。为此我在高二、高三女生中作了一次调查。调查结果显示女生最喜欢的运动项目为健美操、羽毛球，比较喜欢的运动项目有：排球、篮球，最不喜欢的运动项目有：中长跑、铅球、足球。从调查结果来看，喜欢健美操、排球、羽毛球的人数远多于田径、足球项目的人数，调查中还显示由于以往传统的教学方法，使得某些项目的学习周期太长，不集中练习，学生容易生疏、忘却。
综合高中女生的生理、心理等特征，和调查情况，我在高二年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。为什么要选用排球作为主教材？
一、中国女排在世界上辉煌成绩的影响，特别在去年雅典奥运会又获得冠军，更大的激发了学习排球的兴趣。有学生在作文中写道：赛场上看到中国女排姑娘们奋力拼搏的场景，她们的每一次矫健的跳跃，娴熟的挥手，振奋人心的呐喊，热泪盈眶的拥抱都给我留下了深刻的印象。
二、排球运动的特点，排球练习时运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑，和相互的碰撞和冲突适合女同学练习。在调查中有学生提到体育课四十五分钟，剧烈运动后回到教室，特别是夏天，满头大汗的，下一节课又是文化课，老师看到会有不满，自己上课也难免因疲乏而精神不集中，女同学特别不方便。
组织教法得当是提高学生兴趣的基础，我们在教学中发现一节课如果教法组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即便是中长跑课也能收到很好的效果。反之如果教法组织不当，即使是游戏等一些学生爱玩的活动，学生练习起来也如同嚼蜡。因此在教学中我注意以下几个方面。
首先，注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。比如在教排球移动时，我没有单纯地进行移动教学，而是在教之前，用绳子绑住球，两人一组进行一个投一个躲的游戏，学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步伐融于排球练习中，学生的兴趣一下子就提高起来。
其次，注意循序渐进，由浅入深。在教学中，遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。通过调查反映，虽然高中学生在初中有的已经学过排球，但是他们的基础差，因此，我在给高二女生教排球过程中，以打基础为主。基础学好了，再学其它较难技术动作就容易掌握了。
第三，给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证，教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流和和提高教学效果都有着重要的意义。所以在教学中应做到以下几点：
一、多用激励的语言
学生在学习中不可能是一帆风顺，从不会到会，在这其间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。比如有些学生在练习排球时，垫球很差，产生不想练的想法，我就说以你的条件一定能够练好的，注意动作节奏和方法，根据老师所教的方法去尝试一下，别人能行你为什么不行呢？在我的鼓励和激励下，那些不想练的学生又恢复了信心，提高的很快。高二（4）班陈红在体育课感想中写道：头上的汗水和手上的痕迹渐渐地多起来，换来了我的一种奇妙感觉，第一次我觉得身体是如此轻敏，和排球是如此默契，当然看球也很顺眼了！
二、热爱学生、尊重学生、信任学生
热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，以威压人，感情投入厚此薄彼，这样会在学生的心理上造成伤害，对教师的教学没有好处。特别是高中女生，她们感情细腻丰富，又羞涩，对男教师即渴望又有较高的要求。因此，作为男教师在和女生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师的真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
三、参与到学生中练习
女同学和男同学不同，男同学一个篮球，或足球就可以玩得满头大汗，而女同学由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。在教学中我积极参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。
学生之间的相互作用也是提高学习兴趣的重要因素。在教学中我发现，同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，更有利于提高学习的兴趣和效率。
首先，在练习中我提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同学动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提高了更高的要求，具有一定的挑战性，刺激她们积极性和兴趣的提高。
其次，学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会，一方面学生可以体现自我价值。另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得她们能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
提高理论知识有利于提高学习兴趣。在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣。在教学中学生理论知识的提高可以使学生在体育实践中提高理解能力、接受能力，能够更快地掌握运动技术。动作的理解增加了学生的欣赏能力，激发了学生的学习兴趣。再排球教学中，我加强了对排球知识的传授，教学生如何观看比赛，欣赏比赛。学习排球的发展史，及排球裁判知识，学生的学习兴趣有了很大程度的提高。有学生说：“我非常喜欢看排球比赛，但是就知道那边得球，那边胜那边负，而解说员讲得快攻、交叉配合等听懂看不懂。现在体育课上老师教我们如何欣赏排球比赛，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，什么是梯次、夹塞。看排球内行多了！坐在电视机前也可以指手画脚的了，有时候还和同学一起去试一试呢”。可见，体育理论知识的提高可以使体育学习兴趣得到提高，使学习兴趣得到升华。
结束语：人的兴趣不是与生就有，它是需要在一定的基础上，在学习实践中形成和发展起来的，只有体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受。
参考文献：
[1]《试论体育教学模式与体育教学艺术》 作者 吴键
[2]《学生厌学与体育教学改革》 作者 周登嵩
[3]《对体育课兴趣培养的认识与思考》 作者 蔡建波
[4]《学校业余田径训练》 作者 管继春