(Airflare)空中托马斯--练习心得


空中托马斯又叫大回环,连续做空中走步动作,可以双手交替撑地(双手空中托马斯),也可以固定用一支手撑地(单手空中托马斯),用肘撑地的称作肘空中托马斯。这个动作的发明人有许多争议,以威格尔先生的观点来看,这个动作是弗雷迪-弗雷什在20世纪80年代发明的。


 


airflare个人认为是比较难的一个街舞动作,我练了好长时间才学会。很多人都想学习airflare,可有些人练了好长时间都学不会,然后就开始退缩了。练习airflare一定要有信心,信心对于学街舞的人来说太重要了。另外,就是要练好基础,找到方法,坚持练习就一定能成功的。

airflare是一个难度系数比较高一点的街舞动作。在练习airflare时要注意基础的练习和掌握。第一,要有足够的腰力和臂力,最起码倒立没有问题。另外,大腿内侧的韧带至少有130度以上。还有你要有足够的柔韧性,肩的韧带要拉开。

练airflare其实一定要坚持,这个很重要。因为airflare的难度系数比较高很多人练到一半就放弃了,这样是学不会的,也有悖于嘻哈的精神。练习airflare一地要重视基础的练习,另外重要的是一定要坚持,要有耐心,练习多了,自然可以找到适合自己的方法。如果用心练的话,一般半年是可以学会的。加油吧,朋友。