1找到背:
仍然从最基本的站立姿势站立的姿势,基本的要求是,肩胛内收找回”
最基本的元素,这在任何一个物种不是例外。背面是生命线的舞舞蹈先进领域,高级国家理论和技术重新引发各种步骤和技术。此外,后面的使用空间会影响整个身体线条和形状,肩胛内收维护的状态,回到太空看起来稳定和完整,并在手臂和肩膀肌肉运动当节奏会更清晰的和强大的。背面是水平线和垂直线交换、内部空间力量的感觉往往是无形的,辐射到外面的空间极大地增强了形态。只有通过内心的想法和空间形成的张力和传送到身体,将形成一个向外扩张的视觉形象和力量的体现,所以一定有本质,这样一个内心的想法:武器不久的肩膀,但是通过后面的扩展或许静承担空间并不算很困难然而,一些舞者一旦在行动,经常不能帮助放松肩部。
因此,优雅和强大的回空间已经不复存在行动迫使缺乏视觉效果,软有余,这引起了许多初学者,肚皮舞蛇手臂的动作非常扭曲的错误的认知。当我的肩锁,向前,然后举起电梯手腕到肘部肩胛骨中心作为作用点武力外径向扩散,变革的力量是合理和丰富的分层。
除了旋转,无论在运动或行动,回到运动,许多老师教学生当旋转动作是肩带肩,不过是领先的腿后导的本质。扶轮需要逆转,原则是右到左、左到右肩,引导反身大大减少了膝关节得到扭转负担,读懂这一点是非常重要的,所以坚持肩空间是确保安全的重要因素。
2找到肩:
如果已经完全开发出了一种合理的空间,那么将会很自然的肩膀空间提出了合理的一半,那么一半的肩膀的压力。肚皮舞的衣服大多是无肩带特别是东方
高贵典雅的然而诱惑,圆肩空间显示独特的柔软和温柔的女人,一个性感的显示。如果你仔细观察,许多学生或过于放松,肩无意识地移动缠绕在整个身体,这类似于没有任何舞蹈训练正常站立的姿势;或高,整个上半身看起来紧张,坐立不安,刚度,这种情况经常发生在:
1 手臂上抬的造型 2 胸部或肩部动作
最常见的蛇武器,这通常是由于学生不发现背压和手臂的肌肉份额从后面的感觉。
这里我们应该关注说肩强大压力,即“沉沉肩“肩在肩上没有任何支持,把你的肩膀放松,放松。当肩臂在支持的位置,“沉重的肩带”意味着包围。每个肌肉公司收缩、稳定带在中立位置上了。这可以减少脖子和肩膀的部分过度紧张,伸展颈部和背部的力量增强,因此,线的脖子和背部线条美,大大延伸,大大丰富了背面。一个真正的舞者应该让沉重的肩膀状态成为自己的正常生活。
3 找到胸:
我早些时候说,身体的空间内息息相关,当背部和肩部空间适当维护,胸部空间自然不是和合理的空间就走的太远了。在这里,我需要说肌肉占据空间,肚皮舞经常上身运动对肌肉紧张和扩展,不管它是定向或水平或垂直圆,这些动作的空间完全根据腹部肌肉紧张和扩展能力,如果能力较差,所以空间小,能够被更好,占据空间较大,但许多舞者,特别是大幅的追求舞者似乎有更大的空间来促进肌肉接头或其他部分的辅助,原则上的肌肉参与行动的肩膀和背部只有稳定自己的空间,而不是辅助力的作用,然而仍有许多舞者例如胸部圆周运动从左肩、背下来,如果你不相信我,你可以去学生的观察,是教学对于这个问题是一个绞尽脑汁,但仍有许多学生将肩或回到行动,不依赖于行动的四6。
4找到后腰
俗话说,做运动的中间,不实行结束其太高了。它说,腰试营业,然而我的肚皮舞练习而不是试营业腰椎测力法,当然,软腰打开了更好的可以帮助你完成许多技巧。不过,从进行基本的站立的姿势,肚皮舞回空间的主要元素是收回尾锥,因为这个姿势是不标准,许多人认为中国盲人按摩学院把很多钱。许多人跳舞,然而,美国所有类型的舞舞蹈审美教育从来没有故意扭曲作为美国和审美,优秀的舞者漂亮臀部线条从连续的肌肉训练,而不是结果。所以,不仅影响整个直线,所以没有空间来说话,其他的上半身回到重力完全实施的尾锥,不管它是痛苦,使受伤的风险大大提高。没有评论什么样的培训模式在错误的标准,但是一点,不利于身体锻炼方法不是很好。