蒙族民间舞蹈


第二章蒙族民间舞蹈
一、教学目的:
通过本章的学习初步了解并掌握蒙族民间舞的风格动作特点、基本舞步、舞姿造型、动律特点等,及在幼儿舞蹈中运用。为今后的幼儿舞蹈表现、创编、教学打下良好基础。

二、教学内容:
㈠简介蒙族民间舞蹈的风格和动作特点
1、风格特点:
热情奔放、稳健有力、节奏欢快,具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的特点。
2、动作韵律特点:
肩部动作丰富、灵活、富有弹性;腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上,以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳,上身端庄,身体多为摆身、推身和靠身的动律。做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧,双脚落地扎实,脚下稳重,强调下沉的力量。
㈡体态动律练习
1、基本体态:
挺胸立腰,上身略后倾,后背略后靠。仰头,颈部稍后枕。
2、手形:
四指伸直、并拢、拇指稍翘自然旁开,五个手指在一个平面内,形成“板手”。
叉腰为一字叉腰。
3、常用手位:
一位、二位、三位、四位、五位、六位、七位、八位
4、腿部动律:平屈伸
5、上身动律:摆身
6、上身动律:推身
7、上身动律:靠身
㈢手、臂、肩基本动作
1、手腕的动作:
⑴硬腕
⑵翻转腕
2、肩的单一动作
⑴硬肩
⑵耸肩
⑶送肩
⑷软肩
⑸笑肩
⑹收肩
⑺碎抖肩
㈣基本舞步
1、平步:
2、《马步组合》的单一动作
⑴勒马手势:(拉缰绳)
⑵软骑:
⑶硬骑:
⑷铃铛马步(滑步马步):
⑸跑马步:
⑹跺马步:
⑺吸跳马步:
⑻摇篮马步:
㈤组合训练
1、蒙古族《硬腕手位组合》
2、蒙古族《肩组合》
3、蒙古族《马步组合:小骑兵》