风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。
AIRSWIPES:
开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。
APPLEJACKS:
一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。
BACKSPIN:
利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量依赖近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋)
BACK SWIPE:
和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。
BARRELS:
风车,双手环抱在前。
BELLYMILL:
就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚 皮。
BHUDDA:
和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。
BOOMERANG:
开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。
BRONC
先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重覆所有的动作。
BUNNY HOP:
类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。
CANNOABALL:
在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。
CRAZY LEGS:
就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。
CRICKETS:
一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。
DOUBLE 99:
就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。
DOWNROCK:
用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。
中音艺术学校声乐教学视频