需要说明的是，气这个东西很玄，不同时期，不同水平，不同的人，看法不一。我自己也是一样，对于这样的东西，可能现在看是一，以后看是二，一不等于二，自相矛盾吗？不是，很玄的东西，研究一生，每年甚至每个月自己前后看法都不一定一致，何况不同的人？看法各异，是很正常的。某寿星接受记者采访，谈长寿秘诀：要制怒，心态平和。记者赶紧记录，如获至宝。忽闻隔壁摔盆打碗，大声吵骂，记者赶紧问是怎么回事？寿星回答：我爷爷在骂我爸爸。
2、肺子主动呼吸是气的关键
气这个东西，玄归玄，有些事情还是可以从科学上找到一些根据。最近思考和实践，肺呼吸，这个是一定的。因为肺子就是呼吸的器官，它又位于胸腔上端，所以这是个气球，华尔兹松飘高，无气球不能飘，这个道理也是科学的。一般人都是“肋呼吸”，肋骨是不能呼吸的，但是一般人都是肋骨使劲，肺子被动呼吸，那就不好使了。所以，对于一般人练舞，将肋骨主动使劲肺子被动呼吸改为肺呼吸，与肋骨无关，这个应该是一定的，此点看法我觉得还是有点科学道理的。这个气球的大小，运用的灵活度，该是舞蹈之气的一个关键因素。比如咳嗽一声，肋骨扩张，就不行了，应该是即使咳嗽甚至打喷嚏，肋骨都是收的，咳嗽、打喷嚏的工作都要由肺子自己负责，其他器官不得越权。
3、外气关键是不真有看着像
有无外气？没有真的外气。但是舞蹈和武术不同，武术为战胜，舞蹈为好看。武术看着有，实际没有，等于没有。舞蹈实际没有，但看着有，等于有。舞蹈两个关键部位，一为头部，二为胸口，都是最有显示度的地方。手是最常用的表现工具。
（1）头部的外气。对于头部，肺子是个立体的，靠后背侧的肺子多努力，好像“后背呼吸”似的，有利于氧气进入大脑，这是捷径。而进入大脑就不再是气了，而是血液，血液供氧，氧来自气，气进血，心脏泵血。这样呼吸，大脑获得的氧就来得快，来得多，脑就有劲，看上去，就像气散了出来。这就是头部的“外气”。
（2）胸口的外气。胸口，后部肺子吸气转折，让后背转折运动，前边肺子扩散呼吸，一个肺子，两种用法，同时进行，当然还要脊椎背骨变形帮助，胸口会亮出来，观者会感觉象有气从前往后走，就亮堂，就好看。这是胸口的“外气”。不挺胸，挺胸只是一个低级做法，挺就僵，用上述办法，后背指挥前胸，柔和，好看，好像有外气似的。
（3）手的外气。而至于手，有气无力才好看，我的经验，将手从身体脱出来，手怎么动都不影响身体，在此情形之下，手在空中会有气感，如羽毛漂浮空中，这样的手才好看，手有力就不好看。所以，手本身无气，但空中有气，借其漂浮，如同有气。指尖放气，也没真的放气，心意指挥骨骼，骨骼扩散，好像放气一般。如果手在空中挥舞，不要用骨头，手背上面有手筋，手筋连腕子，运行顶端为手腕，手指只用手筋相牵，就好像放气一般。
4、外气真有假有应属未可知
人的气究竟能不能出来？我觉得，虽然我也说内气、外气，但是实际还是认为没有外气为好，不然太难理解，自己也不好掌握。因此可以这样看：外气没有，但是想法让人感觉有，舞蹈这样不算骗人，看着好就行。但是，也有人举过这个例子：一个女子前边走，你一直在后面用眼睛盯着她，她看不见你，但是时间稍长，她会回头。她怎么知道的？人体能量放射似有似无。目光是什么？是一种光？光就有物质的，波也是物质。所以，要是细究，外气不一定绝对没有，人认识世界和人体都还是只知道一部分而非全部。对舞蹈而言，真有假有不重要，重要的是，想办法看着像有。所以我的看法可以这样总结：外气没有，或者为了避免未知数太多，就算没有，但是要想办法让人感觉有。
5、实现外气表象需三个脱出
前边我说了，手臂要从身体上脱出来，身手分离。头也要这样，往那一站，一走，感觉大脑的思维就像从身体上脱出来一样，十分灵活。肺子这个气球也要从身体上脱出来，自己的感觉是你可以拿起这个气球向任何方向。这时候，你会有一个总的感觉，就是你的力量从身体上脱出来了，劲可以在自己身体周围，而不是只在体内。这样的状态，有利于头部带领你运行，而不是身体带着头运行。大脑是司令，身体是士兵。士兵背着司令，还是司令带着士兵，大脑这个司令一定要带兵，不然的话，首级一说就不成立了。几十年前我长时间研究羽毛球的李玲蔚的技术要领，因当时条件差，事情多，一直没有悟透，为什么她往那一站，你就会感觉到她一定会赢，那种气度超级的好。最近研究舞蹈，突然恍然大悟：她就是思维从身体上脱出来了，完全是头指挥带领自己的行动。这一点，不把气运到后脖颈是不行的，她是运动员中头带身、肺呼吸、背呼吸的一个典范。