CBM实际上是一种上半身的不完全旋转，而不是一种肩部动作。故它应当以腰轴的旋转意识作为发力要领，而不能简单地理解为“左肩向前”或“右肩向前”。即CBM的理想运用，必须建立在提高腰部技术能力的基础之上。实际上这也是武术的根本要诀。
CBM有以下三种类型：
a． 彻底的不完全旋转：
这种CBM的目的在于，帮助重心的迅速推进。因此，上身的旋转力很不容易被察觉到，它几乎在重心到达的同时就趋向消失。这种CBM的关键是掌握好分寸，不可过分，但也不能太小或完全没有。如在Waltz的基本舞步中，重心刚一到达预定位置，CBM就消失在倾斜之中了。如果力量过大，就会出现“突肩”或引起方位变化；而如果没有CBM，则会造成倾斜动作的机械性突发反应或完全难以倾斜。注：这一动作的典型舞步为W的Closed change。
b． 向肩部引导发展的不完全旋转：
这种CBM，完全是为“肩部引导”动作搭建起完美的过渡性桥梁。因此，当重心到达预定位置后，上身的不完全旋转，不但没有消失的趋势，反而继续向“肩部引导”发展。如Foxtrot的Feather step和Three step。这种状况虽然也是直接联系着倾斜出现的，但和前一种形式不同的是：前一种是将CBM消失在倾斜中，而这一种则是将CBM继续发展为“肩部引导”、并引导倾斜的出现。因此，无论力量的大小和延续时间的长短，都大大超过了第一种类型。
c.“永不消失”型的不完全旋转：
这种CBM，实际上旋转动作的“发动”和“起势”，当旋转动作一旦展开，二者就融为一体了，上下身之间的侧拧也就不复存在。这种类型的CBM，与倾斜之间的关系也很特别，当重心刚刚到位，倾斜就立刻在CBM的“永不消失”运动中自然出现。
从上述三种情况看，CBM不仅在力量和时间的延续上，与后续动作有着密切的从属性关系，而且与倾斜动作的衔接方式也各不相同：有时消失在倾斜中，有时引导着倾斜出现，而有时则将倾斜纳入到自己的运动轨迹之中，甚至不和倾斜发生任何关系(如Tango和CBMP的关系)。因此，不善于鉴别CBM在舞步结构中的地位和作用，是不可能运用CBM技巧来达到完美流动的。