狐步舞基础 （男步） 名称 节奏 步位 步法 方位 转度 升降 反身 倾斜
羽
步 慢 右脚前进 脚跟、脚尖 面向斜中 不转 结尾上升 1 -
快 左脚前进、左肩引导 脚尖 面向斜中 保持上升 右
快 右脚外侧进 CBMP 脚尖、脚跟 面向斜中 结尾下降 右
左
转 慢 左脚前进 脚跟、脚尖 面向斜中 开始向左 结尾上升 1 -
快 右脚向侧 脚尖 背向斜壁 1-2转1/4 保持上升 左
快 左脚后退 脚尖、脚跟 背向舞程 2-3转1/8 结尾下降 左
慢 右脚后退 脚尖、脚尖 背向舞程 继续向左 结尾上升 4 -
快 左脚向侧、并稍前进 脚尖 指向斜壁 4-5转3/8 保持上升 右
快 右脚外侧进 CBMP 脚尖、脚跟 面向斜壁 不转 结尾下降 右
三
直
步 慢 左脚前进 脚跟 面向斜壁 不转 - 1 -
快 右脚前进 脚跟、脚尖 面向斜壁 结尾上升 左
快 左脚前进 脚尖、脚跟 面向斜壁 结尾下降 左
右
转 慢 右脚前进 脚跟、脚尖 面向斜壁 开始向右 结尾上升 1 -
快 左脚向侧 脚尖 背向斜中 1-2转1/4 保持上升 右
快 右脚后退 脚尖、脚跟 背向舞程 2-3转1/8 结尾下降 右
激
转 慢 左脚后退 脚尖、脚跟 背向舞程 开始向右 - 1 -
快 右脚并左脚、脚跟转 脚跟、脚尖 面向斜中 1-2转3/8 结尾上升 左
快 左脚向侧、并稍后退 脚尖、脚跟 背向逆斜中 2-3转1/4 结尾下降 -
左
转
4-6 慢 右脚后退 脚尖、脚跟 背向逆斜中 开始向左 结尾上升 4 -
快 右脚向侧、并稍前进 脚尖 指向斜壁 4-5转1/4 保持上升 右
快 右脚外侧进 CBMP 脚尖、脚跟 面向斜壁 不转 结尾下降 右
左
转
波
纹
步 慢 左脚前进 脚跟、脚尖 面向斜壁 开始向左 结尾上升 1 -
快 右脚向侧 脚尖 背向舞壁 1-2转3/8 保持上升 左
快 左脚后退 脚尖、脚跟 面向斜壁 2-3转1/4 结尾下降 左
慢 右脚后退 脚尖、脚跟 面向斜壁 继续向左 - 4 -
快 左脚后退 脚尖 朝向下步 4-6转1/8 结尾上升 右
快 右脚后退 脚尖、脚跟 背向舞程 结尾下降 右
慢 左脚后退 脚尖、脚跟 背向舞程 开始向右 - 7 -
快 右脚小步向侧、跟拖 左、右跟内缘 面向斜中 7-8转3/8 微升 左
快 左脚前进 脚跟 面向斜中 不转 - 9 -