跟我学华尔兹--- 左右横步与流动性技巧


跟我学华尔兹--- 左右横步与流动性技巧

            左右横步
    方步的这四个基本步中,每个基本步的第二步,都要使运动腿经过支撑腿的脚边后再向侧前或侧后横步,很多人在跳横步的时候,毛病是先把腿伸到侧面去了,而身体重心却没向侧移动,仍然保持在支撑腿上,更为严重的是有人先侧伸出去的腿不是大腿带小腿出去,而是蹬着脚底横出去的,好象脚底有东西阻碍他们的脚向侧横步,需要把力量作用到脚底侧蹬出去一样,感觉非常差。有的人甚至把这叫蹬方步,这个蹬字误导了大批舞蹈爱好者,蹬出去的腿这种跳法是错的,千万不要有这感觉.
    正确的跳法仍然是身体重心先向侧横移(注意横移的时候要有倾斜的感觉),而大腿则是跟随着身体向侧横步,我观察了很多的舞蹈高手也都是这样跳的。犯这种毛病的摩登舞爱好者也是最多的,大家记住一条,不管是前进后退,还是横移并步甚至旋转,腿都是要随着身体动的,而不是身体随着腿动,腿随着身体动才会有整体感。
    还有一种常见的毛病是,有些人跳横步的时候,运动腿经过支撑腿的脚边后,在那里停顿的时间很长,使整个舞步不连贯。运动腿经过支撑腿的脚边不要停顿,继续的向侧前方或侧后方横移才行。
 
 
          流动性
    什么是流动性?流动性就是跳舞过程中身体平移运动的特性,象流水一样在流动着。舞跳的有流动性,首先舞步要稳、速度要敏捷,其次,步伐要够大。有很多人跳出的舞蹈缺乏流动性,一方面是因为其步伐太小的原因,另一方面则是其运步的要领有问题造成的,总是感觉他们的舞步乱七八糟的跳出去,不是流动出去的。要使你的舞步具有流动性,你身体重心的移动一定是支撑腿用力推出去的,而不是倾倒出去的,支撑腿不能失控,身体的移动要平稳,一定要重心先动,腿是随着身体运动,而不是腿拉着身体运动。