十一将至，相信很多人都会在家进行卫生大扫除。对于家庭主妇来说，打扫卫生似乎很简单,无非扫扫地,拖拖地,擦下桌子。看到干净明亮的房间，人们都会觉得在家好，因为家里干净，又没有污染，室内环境当然比室外好，其实不然。

近年来大量研究证实，室内空气中污染物的浓度有时高于室外，甚至达到室外的2-5倍。

家居打扫的细节造成灰尘污染，特别是用扫帚扫地、用干布擦桌子、在家擦皮鞋、抖衣服和拍打被褥上的灰尘等等，都容易把沉积的灰尘扬起来，造成室内空气污染。看来室内空气污染很大一部分都是由室内的灰尘引起的。

由于清扫不当在空气中会扬起灰尘，这些灰尘很容易被吸入人体，虽然人体的鼻腔有一定的阻隔功能，但是鼻腔只能排除直径超过10微米的尘埃，大量的尘埃长驱直入进入呼吸系统内部，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。小于5微米的粉尘颗粒，会沉积在呼吸道的终部——肺泡里，损伤呼吸道黏膜，造成支气管炎等。有资料显示，常见的慢性支气管炎，很大程度上与粉尘有关。

此外，灰尘本身的附着功能埋下“祸根”。室内空气的污染物主要包括烹调油烟、吸烟产生的烟雾、家具释放的有毒化学物质、家电产生的有害物质、细菌及微生物等，而灰尘是所有这些物质的载体。灰尘携带这些物质进入人体后，会造成各种各样的疾病，如燃烧不充分的致癌微颗粒，为癌症的发生埋下了“祸根”；装修留下的重金属和化学物质，进入人体后容易引发疾病；细菌、病毒等附着在灰尘上，为疾病的传播留下了“隐患”。

看来，要杜绝这些不规范的清扫才能真正净化我们的环境。下面，让我们来听听专家的建议：

1、要增加室内换气频率、增加室内湿度，消除室内空气污染的关键在于常打扫、清除卫生死角。

2、当然，打扫的方式也很重要，比如尽可能使用吸尘器打扫，将墩布和抹布打湿后，再用来擦地、擦桌子，在室外擦皮鞋、拍打褥子和衣服上的灰尘，以减少室内空气扬尘。

3、另外，应养成一些好的生活习惯，尽量不要将灰尘带回家，如不要穿着室外穿的鞋进房间，到家后换外套等等，也能有效减少室内空气污染。